Sadržaj
U ovom članku: Promjena ponašanja Promijenite stanje uma9 Reference
Smanjujete li dodirivanjem drva ili uzimanjem zečje šape sa sobom da zaustavite svoju lošu sreću? Mnogi se zaklinju praznovjerjem, ali možete učiniti mnogo toga da biste imali više sreće. Ne bojte se crnih mačaka ili razbijenih ogledala! Umjesto toga, promijenite svoje ponašanje i način razmišljanja. Sreća će završiti pomoćnika vaših koraka!
faze
Dio 1 Promjena ponašanja
-
Opustite se. Naučite se redovno opuštati napetosti. One vas sprečavaju da ne primijetite iskustva i sretne prilike. Pokušajte smanjiti stres u svom životu. Pokušajte meditirati, hodati ili vidjeti voljene osobe kako biste se oslobodili napetosti.- Znajte što uzrokuje vaše napetosti ako se osjećate anksiozno. Planirajte alternativu ako se, na primjer, bojite da se ne probudite na vrijeme i propustite autobus na posao.
-
Budite pažljivi svojoj intuiciji. Samim tim dopuštate da se događaji događaju bez pokušaja savladavanja rezultata. To znači da ste otvoreniji za mogućnosti i sretne rezultate.- Lintucija je samo dio koji vam omogućuje da okrenete šanse u svoju korist. Ne možete u potpunosti savladati događaje, ali možete slijediti zapis koji bi mogao biti koristan.
-
Promijenite svoje navike. Jedna od najvažnijih stvari koje trebate učiniti za više sreće je izlagati se novim, sretnijim mogućnostima. Ograničavate ove mogućnosti ako svakodnevno radite iste stvari. Možete vrlo lako promijeniti svoje navike ako promijenite posao na posao, razgovarate s novim ljudima ili steknete nove prijatelje u društvu.- Promjena navika također vas može učiniti sretnijima, jer ćete manje biti dosadni navikama koje se ponavljaju. Nasumičnim eksperimentima stvorit će se nove mogućnosti.
-
Izbjegavajte društvene mreže. Redovni prolazi i stalni potezi mogu učiniti da se osjećate kao da ste usamljeni i zavidni. Prestat ćete uspoređivati svoju sreću i svoj život s onima koje dožive drugi izbjegavajući korištenje tih društvenih mreža.- Pokušajte se pobrinuti za sebe, uživajte u prirodi, naučite nešto novo, slušajte glazbu ili se bavite tjelesnim aktivnostima ako imate problema s prolaskom društvenih mreža.
Drugi dio Promjena stanja uma
-
Otvorite svoj um za nove sretne prilike. Znanstvene studije pokazale su da sretnici također imaju otvorenog uma i aktivno traže mogućnosti. Ove sretne prilike mogu biti oni slučajni susreti koji izgledaju kao puno uglađenih ljudi.- Možete, međutim, biti svjesniji ovih zlatnih prilika ako imate otvoreniji um.
-
Upravljajte lošom srećom. Uživajte u sretnim rezultatima svake nesretne situacije, umjesto da vas blokiraju na lošim rezultatima. Ako ste, na primjer, imali prometnu nesreću i imate velike troškove popravka vozila, provjerite idete li dobro bez ozljeda. Pri tome stvarate vlastitu sreću, jednostavno mijenjajući svoje stajalište.- Istim redoslijedom budite zahvalni. Neka su istraživanja pokazala da je ono na čemu ste zahvalni i što vas može učiniti sretnijima i sretnijima.
-
Imati velika očekivanja za budućnost. Razmislite o svojim snovima i postavite dostižne ciljeve kako biste ih približili. Ti će ciljevi stvoriti nove mogućnosti i nova iskustva, koja su ključna za više sreće.- Sudjelovanje u budućim projektima sprječava vas da se zaglavite u putu i upoznajete nove ljude i druge situacije.
-
Budite optimistični. Imate pozitivniji pogled na stvari kada pokazujete optimizam, čak i ako je to rezultat koji ne želite. Lošu situaciju možete vidjeti iz povoljnijeg ugla ako budete optimistični.- Zamislite na primjer da se spotaknete i slomite ruku. Nesretna će se osoba mobilizirati na lošu čaroliju zbog koje se spotakne, gdje će sretnija osoba reći sebi da je sretno slomila ruku ruke koju ne koristi.
-
Budite svjesni onoga što vas zanima i pokušajte to popraviti. Budite uvjereni da imate moć promijeniti svoju situaciju. Započnite ispravljanjem onoga što vas ljuti i odlučite što biste trebali učiniti da biste se osjećali bolje. Budite svjesni da imate priliku promijeniti problem na bolje, bilo da su to vaše financije, romantična veza, obrazovanje ili posao.- Budite svjesni da imate priliku unositi promjene upravljajući svojim problemima na drugi način. Nisi na milost i nemilost sreće ili praznovjerja.