Sadržaj
- sastojci
- Crna tilapija
- Napravite umak od tilapije s maslacem i limunom
- Pripremite tilapiju s povrćem u aluminijskoj foliji
- faze
- Metoda 1 od 3:
Kuhajte tilapiju bez odmrzavanja - Potrebni elementi
- Za crnjenje tilapije
- Za pripremu umaka od maslaca i limuna tilapia
- Za pripremu tilapije s povrćem u aluminijskoj foliji
U ovom je članku citirano 18 referenci koje se nalaze pri dnu stranice.
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete.
Za brzu večeru u radni dan najbolji je obrok smrznuta tilapija. Da biste to učinili, napravite brzu mješavinu začina i ovim premažite smrznute filete. Kuhajte tilapiju u pećnici dok lagano ne porumeni. Inače smrznute filete možete kuhati dok pravite umak od maslaca i limuna. Čim je umak gotov, prelijte ga ribom neposredno prije posluživanja. Ako želite naučiti prilično zabavnu tehniku pripreme večere, smrznutu tilapiju stavite u foliju, dodajte kriške povrća i pustite da se sve zakuha. Jednom kada kuhanje završi, otvorite foliju kako biste uživali u ukusnom jelu.
sastojci
Crna tilapija
Za 4 osobe
- 500 g smrznutih fileta tilapije
- 4 žlice ili 60 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja podijeljeno
- 3 žličice ili 20 g slatke paprike
- 1 žličica ili 5 g soli
- 1 žlica ili 7 g dognonskog praha
- 1 žličica ili 2 g crnog papra
- 1/4 do 1 žličica ili 1 do 2 g kajenske paprike
- 1 žličica ili 2 g sušenog timijana
- 1 čajna žličica ili 2 g osušenog Dorgana
- 1/2 žličice ili 1 g češnjaka u prahu
Napravite umak od tilapije s maslacem i limunom
Za 4 osobe
- 1/4 šalice ili 60 g rastopljenog nesoljenog maslaca
- 3 nasjeckana češnja češnjaka
- 2 žlice ili 30 ml svježe cijeđenog limunovog soka
- Koštica 1 limuna
- 4 smrznuta fileta tilapije (170 g)
- Gruba sol i svježe mljeveni crni papar
- 2 žlice ili 8 g nasjeckanih listova svježeg peršina
Pripremite tilapiju s povrćem u aluminijskoj foliji
Za 4 osobe
- 4 fileta tilapije, 500 g
- 1 veliki limun izrezan na tanke kriške
- 2 žlice maslaca ili 30 g
- 1 narezana tikvica
- 1 slatka paprika
- 1 nasjeckana svježa rajčica
- 1 žlica ili 9 g kapre
- 1 žlica ili 15 ml maslinovog ulja
- 1 žličica ili 5 g soli
- 1/4 žličice ili 1 g crnog papra
faze
Metoda 1 od 3:
Kuhajte tilapiju bez odmrzavanja
- 7 Izvadite tilapiju iz pećnice i poslužite izravno uz povrće. Ugasite pećnicu i uklonite svu foliju. Kad odlučite služiti ribu i povrće izravno iz vrećice, jednostavno stavite vrećicu na tanjur i pustite svoje goste da otvore svoje.
- Ostatak ribe i povrća stavite u hermetičko posudu i držite u hladnjaku 3 do 4 dana.
Potrebni elementi
Za crnjenje tilapije
- Mjerne čaše i žlice
- Mala zdjela
- žlica
- Lim za pečenje
- List aluminijske folije
- Četkica za tijesto
Za pripremu umaka od maslaca i limuna tilapia
- Mjerne čaše i žlice
- Ploča za kuhanje 20 x 30 cm
- Kuharski premaz
- Mala zdjela koja može ići u mikrovalnu
- Bubnjar
- Vilica
- Nož i daska za rezanje
Za pripremu tilapije s povrćem u aluminijskoj foliji
- Vrlo jaki listovi aluminijske folije
- Kuharski premaz
- Posuda za miješanje
- Mjerne čaše i žlice
- Nož i daska za rezanje
- Vilica
- žlica