Sadržaj
wikiKako je wiki, što znači da je mnoge članke napisalo više autora.Za stvaranje ovog članka 15 ljudi, neki anonimni, sudjelovali su u njegovom izdanju i njegovom poboljšanju tijekom vremena.U ovom je članku citirano 17 referenci, oni se nalaze na dnu stranice.
Mišićni čvorovi, poznati i kao miofascijalne zone okidača, bolni su i mogu čak uzrokovati glavobolju. Uzrok prekomjerne upotrebe mišićnog područja, loših pokreta, stresa ili tjeskobe, mišićni čvorovi mogu se teško liječiti. Eliminiranje mišićnih čvorova može zahtijevati opetovane intervencije i korištenje široke palete tehnika koje odgovaraju vašim osobnim preferencijama i onome što najbolje djeluje na vaše mišiće. Također možete prilagoditi svoj način života kako biste izbjegli razvoj novih čvorova i naučili neke metode za upravljanje boli.
faze
Metoda 1 od 3:
Liječite mišićne čvorove
- 3 Pitajte svog liječnika da vam da injekcije. Liječnici mogu ubrizgati lijekove u ključna područja kako bi se olakšao bol. Često je to lokalni anestetik. oglašavanje
savjet
- Također zapamtite da provjerite položaje u kojima spavate, jer i oni mogu biti u podrijetlu vaših mišićnih čvorova.
upozorenja
- Česta upotreba vrućih kupki može pogoršati kožne probleme poput suhoće ili eksema kože.Međutim, ako vaš problem nije vrlo ozbiljan, postoje neki jednostavni lijekovi poput dodavanja zobene kaše od brzog kuhanja u vodu za kupanje, upotrebe blagih sapuna ili nanošenje hidratantnih losiona ili krema dok napuštate kupaonicu. voda.
Oglas preuzet s "https://fr.m..com/index.php?title=make-display-the-music-nodes&oldid=246197"