Sadržaj
- faze
- 1. dio Odvojite vrijeme koje ćete provesti zajedno
- Drugi dio Održavanje snažne komunikacije
- 3. dio Nastavite kretati prema naprijed
- 4. dio Usvajanje navike tolerancije
Početak veze uvijek je uzbudljivo i uzbudljivo vrijeme, ali da biste dugoročno trajali, morat ćete se potruditi. Jednom kada se uspostavi veza, morat ćete iskreno komunicirati sa svojim partnerom i nastaviti njegovati trenutke koje provodite zajedno. Romantična veza nije uvijek zadovoljstvo, ali dugoročne prednosti ozbiljne veze daleko nadmašuju poteškoće s kojima se možete suočiti. Samo slijedite nekoliko jednostavnih savjeta kako održati vezu.
faze
1. dio Odvojite vrijeme koje ćete provesti zajedno
- Odvojite vrijeme za romantiku. Čak i ako se zajednički izlet čini pomalo prisilnim, trebali biste naviknuti rezervirati jednu noć tjedno kako biste proveli zajedno, ako ne i više. Možete raditi što želite, ali morate si postaviti cilj provoditi kvalitetno vrijeme zajedno, i to oboje, barem jednom tjedno.
- Možete raditi istu stvar svaki tjedan, kao što je zajednička priprema večere ili odlazak na film ili možete dodati malo začina svojim zabavama i svaki put učiniti nešto drugačije. Ako ostanete kod kuće, održavajte romantičnu atmosferu tako što palite svijeće i svirate meku glazbu.
- Što god učinite, pobrinite se da imate vremena razgovarati s vama tijekom svoje romantične večeri. Nećete moći razgovarati s vama ako idete na koncert uz glasnu glazbu.
- Naučite se reći ne drugima tijekom svoje romantične večeri. Prijatelji bi vas mogli moliti da im se pridružite u baru, ali ako ste organizirali zabavu sa svojim partnerom, morate im reći da ne možete doći i da se vidimo sljedeći tjedan. Vaš partner neće vjerovati da vam je ova večer važna ako ste uvijek spremni žrtvovati je.
- Morate se lijepo odjenuti, reći sebi koliko se volite i pohvaliti se tijekom večeri.
-
Ljubite se barem jednom tjedno. Ne morate ga stavljati u svoj kalendar (i nadamo se da ovo ne postaje neophodno), ali morate se potruditi da vodite ljubav barem jednom tjedno, čak i ako se osjećate umorno nakon posla ili ako imate puno stvari za napraviti.- To je način održavanja intimnosti i zbližavanja jedno s drugim.
- Također biste trebali trošiti vrijeme zagrljajući i ljubeći se jer nemate dojam da je seks samo još jedna sitnica koju treba obaviti.
-
Uzmite vremena za razgovor sa sobom. Čak i ako imate zauzet raspored, morate svakodnevno razgovarati, čak i ako imate puno posla. Možete izdvojiti vrijeme za to za vrijeme večere ili možete telefonirati ako niste zajedno.- Iskoristite naviku da se informišete o njegovom danu. Čak i ako ne morate dijeliti sve dosadne detalje svog života, morate se međusobno ugoditi navikama.
- Ako tjedan dana provodite jedan od drugog, odvojite barem četvrt sata dnevno da vam kaže što radite i da podsjetite partnera koliko vam se sviđa.
- Kada razgovarate, ne dopustite da vas ništa odvrati. Zapravo ne razgovarate sami sa sobom ako istovremeno gledate utakmicu ili telefon.
Drugi dio Održavanje snažne komunikacije
-
Budite iskreni jedni prema drugima. Iskrenost je ključ svake dugoročne veze. Da bi vaša veza ostala snažna, morate se moći otvoriti i biti iskreni s partnerom. Morate biti u mogućnosti dijeliti sve svoje najdublje misli i emocije ili zapravo ne razgovarate sami sa sobom.- Ne bojte se reći mu je li vas razočarao. Ako iskreno razgovarate o tome kako se osjećate, moći ćete riješiti svoje probleme i puno je bolje od agresivnog pasivnog ponašanja ako vam nešto smeta.
- Podijelite svoje osjećaje s partnerom. Ako ste uznemireni zbog nečega što se dogodilo na poslu ili zbog nečega što vam je majka rekla, ne zadržavajte to za sebe.
- Također, zadržite neke stvari za sebe. Iako je iskrenost obično najbolja strategija, ne smijete ni s partnerom dijeliti svoje osjećaje. Na primjer, ako vam se ne sviđa njegova nova majica ili mislite da je jedan od njegovih prijatelja stvarno neugodan, treba to zadržati za sebe.
- Budite iskreni u pravo vrijeme. Ako želite razgovarati s njim o nečem važnom za vas, to svakako morate učiniti kada ima vremena za razgovor i kada nije pod stresom. Bolje će uzeti ono što mu morate reći ako ima vremena da vas sasluša.
-
Naučite se praviti kompromise. U svakoj snažnoj vezi mora biti važnije biti sretan nego biti u pravu. Ako želite da vaša veza traje, morate naučiti donositi odluke sa svojim partnerom i pronaći načine na koje će te odluke učiniti oboje sretnima ili naučiti da vaš partner bude sretan za ovo vrijeme. Evo što možete učiniti.- Pri donošenju odluke trebali biste pitati svog partnera da ocijeni njihovu važnost na skali od 1 do 10 i reći vam je li im to zaista važno. Zatim razgovarajte o razlogu zbog kojeg je ova odluka važna za vas i što možete učiniti da postane manje važna.
- Budite obzirni Kad zajedno odlučite, odvojite vrijeme za odmjeravanje prednosti i nedostataka te pronađite kompromis.
- Donosite male odluke svaki po jedan. Ako ste restoran odabrali sami za večer, neka partner odabere film.
- Provjerite dolaze li dogovori s obje strane.Nije kompromis ako vaš partner uvijek na kraju prihvati ono što želite jer inzistira na duljini.
-
Naučite se ispričavati. Ovo je važna stvar. Ako želite dugoročnu vezu, morate s vremena na vrijeme naučiti apsolutno reći da vam je žao. U kontekstu veze, puno je važnije seksati se nego smiriti.- Naučite se ispričavati ako ste pogriješili. Možda će trebati neko vrijeme da shvatite da ste pogriješili, ali jednom kad se to dogodi, morate se ispričati.
- Budite iskreni kad to učinite. Pogledajte partnera u oči i iskreno se ispričajte. Isprike će vam biti beskorisne ako se ispričate jer morate.
- Naučite prihvaćati izgovore svog partnera. Ako stvarno misli na to, morate prestati tvrdoglavo i prihvatiti njegove izgovore da krenete dalje.
-
Reci mu koliko ti je stalo do njega. Ne zaboravite mu reći „volim te“ i ne uzimajte svoje osjećaje zdravo za gotovo. Morate reći svom partneru da ih volite svaki dan, pa čak i nekoliko puta dnevno, ako je moguće. Sjetite se da mu uvijek morate pokazati da mislite ono što kažete kad kažete "volim te".- Uvijek mu dajte komplimente. Recite joj koliko je lijepa s novom haljinom ili koliko vam se sviđa njezin osmijeh.
- Budite uvijek zahvalni. Ne uzimajte njegove usluge ili ljubaznost zdravo za gotovo.
- Govorite mu cijelo vrijeme koliko je poseban. Nikad ne zaboravite da ga morate natjerati da se osjeća jedinstveno.
3. dio Nastavite kretati prema naprijed
-
Potražite mjesta koja želite podijeliti. Odnos je poput bicikla, ako se ne kreće, pada. Trebate pronaći načine kako njegovati svoju vezu kako ljubav ne bi postala samo navika. To, na primjer, možete učiniti tako što ćete pronaći nove strasti koje možete zajednički vježbati, zajedno obavljati zanimljivu aktivnost i dijeliti strast.- Vodite tjedne satove plesa zajedno. To će vam omogućiti vježbanje i povećati ljubav koju imate prema sebi.
- Nađite zajedno hobi. Isprobajte satove slikanja ili keramike ili otkrijte strast prema jedrenju.
- Krenite na tečaj zajedno Pokušajte naučiti novi jezik ili pohađajte satove povijesti.
- Trenirajte za trčanje zajedno. Odličan je način da se približite dok trenirate trčanje od 5 kilograma ili maraton.
- Bavite se izvan svoje zone komfora. Isprobajte planinarenje, brdski biciklizam ili čak klizanje na ledu. Učinite nešto što nikada ranije niste učinili da biste se zbližili.
-
Začinite svoje intimne odnose. Ako želite održati zdrav odnos, morate održavati i zdrav seks. Čak i ako nakon pet godina veze, vaša izvješća vjerojatno nisu onakva kakva su bila u početku, trebali biste pokušati nove stvari kako biste održali plamen netaknut i održati svoje intimne odnose poput avanture za dvoje.- Pokušajte s novim pozicijama. Nemojte stalno raditi iste stvari, čak i ako vam odgovara. Možete tražiti nove pozicije zajedno, to je također izvrsna aktivnost za predigru.
- Vodite ljubav na novim mjestima. Izbjegavajte s vremena na vrijeme krevet, isprobajte kauč, kuhinjski stol ili usred dana otiđite u hotel.
- Pokušajte otići u seks shop kako biste kupili zabavne igračke koje možete koristiti kod kuće.
-
Putujte u nepoznato mjesto. Iako odmori nisu dugoročno rješenje problema vašeg para, putovanje zajedno vam može pomoći da izađete iz vlaka i uživate u ljubavi na novi način. Osim toga, organizacija putovanja omogućuje vam da u budućnosti imate nešto čemu ćete se veseliti.- Organizirajte putovanje koje ste oduvijek željeli učiniti. Ako već sedam godina razgovarate s Venecijom i imate li novca za to, vrijeme je da svoj san ostvarite.
- Krenite na izlet na jedan dan. Čak i odlazak na dan u šumi ili na plaži može potaknuti vašu vezu.
- Idi na drugi medeni mjesec. Ako ste u braku i već ste imali medeni mjesec, možete uzeti drugi za proslavu svoje ljubavi.
4. dio Usvajanje navike tolerancije
-
Shvatite ponašanje u njihovom konusu. Postoji dobra šansa da ste pored kemije među vama upoznali i svog partnera u pogodno vrijeme u vaša dva života. Možda ste bili mladi i žustri, na godišnjem odmoru ili ste zajedničko zajedničko iskustvo. Ovo je primjer pozitivnog konalnog utjecaja koji je poboljšao vaš odnos. -
Prihvatite ponašanje u njihovom konusu. Prihvatite činjenicu da ne možete izbjeći negativne konične utjecaje. Kad osoba prođe kroz razdoblje stresa, bolesti, gubitka posla ili drugih izvora anksioznosti, može djelovati drugačije od osobe koju poznajete i volite. -
Prepoznajte ponašanje konusa. Ako vam partner pokazuje malu podršku u teškom trenutku, na primjer nakon poroda, nakon otpuštanja ili nakon smrti u vašoj obitelji, mogli biste uzeti u obzir da ono što kaže ne dolazi iz njega, već iz situacije. Tretirajte utjecaje conue poput vremena. Ne možete učiniti ništa, osim čekati što proći. -
Oprostite na neugodnom ponašanju. Zaboravite i oprostite svoje ponašanje tijekom teških vremena. Ljudski um prirodno favorizira negativna iskustva na štetu pozitivnih iskustava. Uznemirenost izazvana riječima izgovorenim u trenucima pažnje s vremenom se nakuplja i to je siguran način da odnos postane gorak. Morate naučiti razlikovati između ponašanja pod utjecajem konusa i osobnosti da biste stvorili zdrav, dugotrajan odnos.
- Budite vjerni. Vjernost je važna kvaliteta. Budite vjerni svom partneru i budite otvoreni u svemu što radite. Nećete učiniti da veza funkcionira skrivajući stvari od nje.
- Nemojte se previše vezivati s prijateljima ili suprotnim spolom i ne razgovarajte cijelo vrijeme, to bi moglo povećati povjerenje vašeg partnera i uništiti vezu.
- Pokušaj ga razumjeti. Ponekad bi vaš partner mogao biti pod stresom ili lošeg raspoloženja i u tom bi trenutku mogao vikati ili reći stvari koje vas povređuju.
Pokušajte lignorisati, umjesto da bacate ulje na vatru. Dajte mu priliku da se opusti i on će se lako smiriti.
- Izgradite povjerenje i dobre temelje za vaš odnos. Budite pouzdani i dajte svoje partneru. Na ovaj način oboje ćete biti opušteni u svemu što vam se dogodi, jer znate da vaš partner neće kliznuti. Na isti način, morate izbjegavati pretjerivati probleme i biti plavi cvijet cijelo vrijeme, brzo postaje dosadno. Pokušajte se zajedno zabaviti.
- Ako ste trenutno u srednjoj školi ili na sveučilištu, odvojite vrijeme potrebno za domaću zadaću ili studiranje. Ponudite mu čak i vašu pomoć ako je potrebno.
- Ne zaboravite da uvijek budete u središtu pozornosti. Ne mijenjajte svoju osobnost da biste se pretvarali da ste netko tko niste. Na isti način nemojte biti nepristojni i poštujte partnera.
- Budite što pažljiviji i pokažite mu svoja djela više nego svojim riječima. Vaš će se partner osjećati voljenim.
- Izbjegavajte dramatizirati stvari. Nećete napredovati svoju vezu ako cvilite jer vaš partner ne razumije vaše male probleme. Pokušajte shvatiti što radi i zašto to radi. Izbjegavajte da se stalno žalite ako ne odgovarate na pozive ili vas ne zovu. Ako vjerujete u sebe, postoje dobri razlozi da ne podignete telefon i ne nazovete.
- Dajte mu malo prostora. Bilo bi vrlo primamljivo sve svoje vrijeme provesti zajedno, posebno na početku. Međutim, morate provoditi vrijeme jedan od drugoga, bilo s obitelji ili prijateljima, da trenutke koje zajedno provodite učinite posebnijima.
- Komunikacija je najvažnija. Svakodnevno razgovarajte sa svojim partnerom, pitajte ga kako mu ide dan, nadamo se i kako se osjeća. Postavljajte mu ovakva pitanja kako biste mu pokazali da vam je stalo do njega.
- Nikada ne pokušavajte partnera učiniti ljubomornim, on će vas napustiti ako mislite da ga više ne volite i da vas netko zanima.
- Budite oprezni, ovi koraci nisu zagarantovani 100%, nema ništa sigurno sa dugoročnim vezama. Međutim, većina će ljudi prepoznati da su ovi koraci osnovne istine svakog odnosa.