Kako to dab

Sadržaj

• faze
• 1. metoda Pokrenite ispitivanje
• Druga metoda Naučite udari u quan
• Treća metoda Pokušajte shmoney

U ovom članku: Pokrenite dabSaznajte hit quan Isprobajte shmoney Sažetak člankaVideo13 Reference

mrlja je super jednostavan i moderan plesni pokret koji možete naučiti raditi za 2 minute. Možete je izvesti u noćnom klubu ili na zabavi s prijateljima. Jednom kada svladate dab, možete pokušati naučiti kretanje udari u quanili the shmoney, Zatim možete kombinirati ta tri pokreta ili ih izmjenjivati ​​kako biste stvorili vrlo osobni hibridni ples.

faze

1. metoda Pokrenite ispitivanje

1. 
   

   
   Podignite ruke u stranice. Podignite obje ruke okomito na vaše tijelo, u kontinuitetu ramena. Zatim savijte ruku prema tijelu, kao da se pripremate za kihanje u ruku. Drugu ruku ispružite.

2. 
   

   
   Tuci glavu. Uvucite glavu u savijenu ruku i dodirnite šupljinu lakta čelom, kao da kihne u rukavu, ili obrišite znoj s čela. Drugu ruku držite ravno.
   • Nakon što ste pritisnuli čelo u stub lakta, ispružite ruku natrag u početni položaj.

3. 
   

   
   Udari glavom u lakat. Jednom kad glavu nagnete u blizini lakta, moći ćete brzo udariti glavu o ruku, jednom ili dvaput, prije nego što pružite ruku i promijenite stranu. Samo daj glavu laktu.
   • Shvaćen razumno, taj će pokret biti siguran. No budite svjesni da davanjem silovitog nagona možete nauditi sebi. Ako više volite, možete potpuno izostaviti ovaj pokret glave.

4. 
   

   
   
   
   Promijenite stranu. Možete ponoviti udarac nekoliko puta na istoj strani ili promijeniti stranice. Ako promijenite bočne strane, ponovite isti pokret gipke drugom rukom. Na primjer, ako ste započeli izrađivati ​​gipkost lijevom rukom, napravite isti pokret desnom rukom.
   • Nastavite naizmjenično i kretajte se jednom rukom, a zatim drugom, u ritmu glazbe.

5. 
   

   
   Kretanje u svemiru. Možete je izvoditi sa svojim gornjim dijelom tijela i pomicati donji dio tijela kako želite. Možete skakati, hodati ili mahati bokovima.
   • Možete obaviti i druge pokrete između prstiju, na primjer, udaranje šakama u zrak ili prebacivanje ruku s jedne strane na drugu ispred sebe. Dodajte svoj osobni dodir i zabavite se!

Druga metoda Naučite udari u quan

1. 
   

   
   
   
   Čučanj dolje. Za udari u quanpomaknut ćete donji dio tijela. Spustite se da biste nogama i bokovima omogućili više slobode kretanja. Ispružite koljena kako biste spustili tijelo.
   • Imajte na umu, međutim, da se za ovaj potez nećete trebati puno spustiti. Jednostavno ćete morati malo saviti koljena.

2. 
   

   
   Zamahnite rukama. Najprije držite ruke uz tijelo, a zatim ramenima pomaknite desnu ruku ispred trupa, a lijevu ruku iza prtljažnika. Zatim napravite pokret u suprotnom smjeru, tako da je lijeva ruka ispred vas, a desna ruka iza.
   • Nastavite izmjenjivati ​​ruke na ovaj način.
   • Ruke možete držati visoko ili ih pustiti da vise što niže.
   • Možete odabrati i lagano saviti laktove ili čvrsto držati ruke.

3. 
   

   
   Pomičite bokove. Zatim počnite polako mahati bokovima. Nastavite kotrljati bokove prema naprijed i natrag. Pokušajte pomicati svoje tijelo poput crva.
   • Ako ste dovoljno fleksibilni, možete i pokušati pomaknuti abs.
   • Kad to učine udari u quanneki ljudi guraju naprijed. Učinite ono što mislite da je najprirodnije.

4. 
   

   
   Kretanje u svemiru. Napravite male korake naprijed i natrag ili se pomaknite bočno dok nastavljate da njišete ruke i pomičete bokovima. Također možete napraviti male skokove ili ostati na istom mjestu, ako više želite.

Treća metoda Pokušajte shmoney

1. 
   

   
   Stanite sa nogama u liniji s ramenima. shmoney je vrlo jednostavan plesni pokret, idealan za spore glazbene zapise. To možete učiniti stojeći na istom mjestu, sami ili s partnerom. Morat ćete početi tako da stojite s razmaknutim nogama u skladu s ramenima, a koljena lagano savijena.
   • Ne morate se toliko spustiti za ovaj ples, ali možete i ako želite. Na vama će biti.

2. 
   

   
   Počnite okretati bokove. Da biste izvršili pokret shmoneya, morat ćete početi okretati bokove naprijed-nazad. Neka se koljena pomiču bokovima. Pređite u ritam glazbe i opustite se.
   • Pokušajte dva puta pomicati jednu stranu tijela, a zatim jednom pomaknite drugu stranu kako biste malo promijenili ples. Možete i izmisliti vlastiti slijed.

3. 
   

   
   Ruke pomičite istim tempom kao i kukovi. Ruke možete podići, iznad glave ili malo iznad grudi. Pokretajte ruke kako želite dok radite šmrkanje.
   • Pokušajte odskakati ruke naprijed-nazad preko glave ili ih valjati naprijed-natrag ispred sebe.