Sadržaj
U ovom članku: Usredotočite se na Sigurnost Napravite stranputicuPričajte svog protivnika17 Reference
Razlikuje se od juda i koristi se u borilačkim vještinama, samoodbrani, vojsci i policiji, hvatanje davljenja je tehnika dizajnirana kako bi se spriječilo da zrak ili krv cirkuliraju oko vrata. To može uzrokovati gušenje ili gušenje. Bilo da to vježbate tijekom čisto sportskih aktivnosti ili radi vlastite obrane, na taj način možete izvršiti pritisak na protivnika tako da ga stavite u položaj iz kojeg se teško izvući. Iako postoji nekoliko varijanti ovog unosa, tip respiratorne ili krvne grupe se još uvijek naziva spavanje percipira se kao najklasičnije.
faze
1. dio Usredotočite se na sigurnost
-
Učite od instruktora. Obavezno vas nadzira kvalificirani instruktor i podučava vas kako pravilno izraditi davljenje ulova budući da ste početnik u tom pitanju. Posebno učitelji juda imaju veliko iskustvo i praksu u tresenju. Morat ćete to i učiniti jer je ova tehnika potencijalno smrtonosna i treba je shvatiti ozbiljno.- Kada se pravilno izvrši, stisak odreda trebao bi učiniti vašeg protivnika bez svijesti i ne stvarati velike bolove ili traume.
-
Znate kada pustiti. Važno je znati kada vaš protivnik počinje gubiti svijest kad vježbate ovu tehniku jer može biti opasna. Preporučljivo je odmah otpustiti pritisak kako bi vaš protivnik mogao povratiti svijest.- Pustite ga ako vas počne maziti ili se vidno predao prihvaćajući njegov poraz. Ne smijete nastaviti vršiti pritisak na protivnika, pogotovo kada on odluči pustiti vas i uglavnom kad je riječ o borbi.
- Znat ćete da vaš protivnik počinje gubiti svijest kad primijetite da se počinje kretati cijelim tijelom, da mu odjednom nedostaje otpor, da mu lice naglo promijeni boju ili da mu se oči zatvore.
-
Ny, nemoj ići previše. Pazite da tijekom treninga ne stavite previše snage u ruke. Udaranje kad se pravilno izvede može učiniti da vaš protivnik ostane bez svijesti 8 do 13 sekundi. Pravilo bi bilo da ne držite protivnika u tom položaju duže od 5 sekundi kada trenirate i trenirate. -
Znati izabrati svog protivnika. Obavezno odaberite zdravu i stanu osobu. Davljenje je tehnika oduzimanja osobe na siguran način. Ali ako se koristi na starijoj osobi, vrlo mladoj, koja pati od hipertenzije ili zatajenja srca može prouzrokovati smrt. Kad vježbate, morate koristiti zdrav razum.
Dio 2 Izrada zadava ulova
-
Počnite na zemlji. Na početku vašeg treninga, protivnik se neće moći ustati ako stegnete držanje dok ste u istom položaju. Dobro je započeti s učenjem biti na podu. To će spriječiti ozljede od pada na tlo i omogućiti vam bolju kontrolu situacije.- Stabiliziranje vašeg položaja također će povećati vašu sposobnost korištenja cijelog tijela.
-
Stanite ili kleknite. Odaberite jedno ili drugo svoje stajalište tako što ćete se smjestiti iza protivnika. To će vam omogućiti bolji utjecaj na to i staviti ga u vrlo nestabilan položaj. Stoga će mu biti teško pobjeći. Ako ga stavite u položaj u kojem će vam biti teško oduprijeti se, omogućit ćete dobru kontrolu i slobodu djelovanja, tako da možete najbolje uhvatiti. -
Omotajte mu ruku oko vrata. Upotrijebite svoju dominantnu ruku da biste dosegli odgovarajuće rame i zagrlili ga oko vrata. Lakat treba biti u sredini vrata, a šakama biti u blizini ramena vašeg protivnika. Zatim obje ruke zatvorite ili stavite drugu ruku iza protivnikove glave.- Ponekad je najbolje obaviti ruke oko slabe strane svog protivnika. Na taj će mu način biti teže pobjeći iz vašeg stiska. Koristite vlastiti sud da biste znali koja će vam strana pomoći da ga bolje shvatite.
- Vježbajte raditi precizan stisak rukama čim započnete zadaviti. Ako počnete neprestano puštati svoj pokret kako biste prilagodili svoj položaj, to će omogućiti vašem protivniku više mogućnosti za slobodu.
-
Stavite pritisak. Pomoću bicepsa i podlaktica pritisnite protivnikov vrat u karotidne arterije s lijeve i desne strane vrata. Nije potrebno koristiti pretjeranu silu jer će uspjeh uzimanja puno više ovisiti o tehnici nego o snazi. Ako primijetite da upotrebljavate snagu, razmislite o poboljšanju tehnike. -
Držite se. Držite ga ovako dok ne izgubi svijest. Potražite znakove poput nedostatka otpora protivnika, zagušenog lica, nedostatka pokreta u očima. Oslobodite ga čim primijetite da postaje bez svijesti. Trebao bi povratiti svijest između 10 i 20 sekundi.
Treći dio Oživite protivnika
-
Lezi protivnika na pod. Ovo omogućava da se krv ponovno vrati i mozak prirodno nakon što ga onesvijestite. Stavljanje na bok i naslon glave na ruku olakšat će disanje i spriječiti povraćanje. -
Pažljivo pratite svog protivnika. Obratite pažnju na njegovo disanje pazeći da su mu dišni putevi otvoreni kako bi mogao lako disati. -
Dajte mu CPR ako je potrebno. Vaš bi se protivnik trebao probuditi najviše nakon 30 sekundi. Ako nakon ovog vremena još uvijek ne diše, obratite se hitnoj službi i napravite masažu srca dok čekate njihov dolazak.- Ako ne znate kako napraviti takvu reanimaciju, učinite neprekidnu masažu prsa, tako da učestalost kompresije bude 100 u minuti dok liječnici ne dođu. Stavite ga na leđa i stavite dlan na sredinu njegovih prsa. Držeći ruke ravno, upotrijebite težinu gornjeg dijela tijela kako biste pokušali stisnuti prsa 5 cm prema dolje i nastavite pritiskati nekoliko puta dok ne postigne 100 kompresija.
- Ako ste insajder, slijedite CAB shemu za masažu srca. Vježbajte 30 sekundi, kompresije na prsima, idite i provjerite dišne putove. Nagnite glavu natrag, koristeći dlan ruke da nagnete čelo prema natrag, dok u drugoj ruci, također naslonite bradu na leđa. Stavite uho blizu njegovih usta i provjerite čujete li ili osjećate njegovo disanje. Gledajte 10 sekundi. Ako još uvijek ne diše, počnite ga praviti usta-na-usta ili na respiratorna reanimacija, Stavite usta na njezina pazeći da joj glava ne bude nagnuta. Blokirajte mu nosnice rukama i dajte mu dva daha u jednoj sekundi. Ako još uvijek ne diše, nastavite s ciklusom kompresije prsnog koša i provjerite dišne putove i disanje dok ne stigne pomoć ili ne počne normalno disati.
-
Isprobajte neke klasične tehnike oživljavanja. Masirajte ga u vratu na razini karotidnog trokuta kako biste ručno potaknuli sinuse ili otvorili urušene arterije. Također možete pokušati masirati prsa ili dijafragmu kako biste potaknuli disanje.- Ako vaš protivnik ostane bez svijesti, preporučuje se CPR tehnika jer se tradicionalni postupci oživljavanja smatraju naprednim. Ali mogu se koristiti u posebnim okolnostima i uz odgovarajuću obuku.