Kako se nositi s miješanim osjećajima u vezi

Sadržaj

• faze
• 1. dio Istraživanje odnosa
• Drugi dio Procjena onoga što osjećate prema drugim ljudima
• Treći dio Razmislite o svojim osjećajima

U ovom članku: Istraživanje odnosa Procjena onoga što osjećate prema drugoj osobi Uzmite u obzir vlastite emocije13 Reference

Pogotovo na početku veze, može biti teško znati kako se osjećate. Sasvim je normalno iskusiti pomiješane osjećaje prema potencijalnom partneru. Odvojite vrijeme za razmišljanje o tome kako se osjećate. Da li vas osoba privlači? Jeste li se spremni obvezati? Osjećate li se blizu? Krenite polako kroz ovu vezu i pokušajte shvatiti kako se osjećate i zašto. Ako ste još uvijek neodlučni, razmislite o svojim emocijama. Postoji li razlog za to? Ako je tako, što možete učiniti da promijenite situaciju? Uz malo vremena i introspekcije, moći ćete razjasniti kako se osjećate.

faze

1. dio Istraživanje odnosa

1. Neka se stvari razvijaju polako. Ako niste sigurni u svoje osjećaje, posebno na početku veze, budite strpljivi. Ne trebate započeti ranu vezu ako još niste sigurni. Vrlo je važno da odnosima date vrijeme da se razvija svojim tempom, pogotovo ako imate miješane osjećaje.
   • Ne mijenjajte svoj dnevni red. Ako ne znate sigurno što osjećate prema djevojci, ne žrtvujte puno svog vremena i potreba za nju. Dok otkrivate svoje osjećaje, nastavite sa svojim hobijima i poštujte svoje društvene obveze.
   • Ako još niste formalizirali svoju vezu, ne brinite. Ne pokušavajte se obvezati sve dok niste sigurni u svoje istinske osjećaje. Štoviše, nema ničeg lošeg što neko vrijeme sumnjate.
   • Pazite na sebe. Bavite se sportom, jedite dobro i dovoljno se odmarajte. Pokušajte se brinuti o sebi kao što to obično birate.

2. 
   

   
   
   
   Slijedite vlastite interese. Pazite da uvijek budete sami kad ste jedno s drugim. Nastavite svoje hobije i interese. Pogledajte je li vaš partner pronašao svoje mjesto u vašem svijetu. Ovo će vam pomoći da saznate odgovara li romansa vašoj situaciji.
   • Jasno objasnite svoju vrijednost kao osobe. Ako volite petkom ostati kod kuće, umjesto da izlazite, pozovite ovog čovjeka i pogledajte hoće li pronaći svoje mjesto u vašem svijetu.
   • Poštujte svoje interese. Ako ste navikli ići u klub s knjigama svaki drugi petak, nemojte prestajati ići tamo čak i ako vas partner negdje pozove. Provjerite da li vas podržava i omogućava vam vlastiti društveni i zabavan život. Ako je tako, to znači da se ta veza može uklopiti u vaš život.

3. 
   

   
   Pokušajte se zabaviti s njim. Užitak je ključni element svake romantične veze. Teško je biti s nekim s kim se ne zabaviš. Oboje biste trebali cijeniti međusobno društvo. Pokušajte s njim učiniti nešto zabavno i utvrdite osjećate li se sretnije i sigurnije. Ako se teško zabavljate, to bi mogao biti loš znak za vašu dugoročnu vezu.
   • Svatko ima svoju definiciju užitka, pa odlučite raditi nešto što volite. Ako oboje volite komediju, idite na show komedije.
   • Ako želite, pozovite svog partnera na društvene aktivnosti sa svojim prijateljima. Pogledajte utječe li njegova prisutnost na grupu pozitivno ili negativno. Da li vas to oduševljava? Pogledajte je li pronašao svoje mjesto u vašem svijetu.

4. 
   

   
   
   
   Izbjegavajte seks da biste njegovali osjećaje intimnosti. Kad čovjek ima pomiješane osjećaje, važno ih je se riješiti. Mnogi ljudi koriste seks kao pokušaj prisiljavanja da osjete oblik privlačnosti. Međutim, to rijetko rezultira trajnim osjećajima. Stoga, nemojte očekivati ​​da će seks riješiti vaš problem miješanih osjećaja.

5. 
   

   
   Ako je potrebno, odmorite se. Ako niste u mogućnosti istražiti svoje emocije i vaš je odnos već neko vrijeme u vezi, možda bi vam moglo pomoći da se odmorite. Može biti da oboje trebate pokušati cvjetati izvan veze. S vremenom ćete otkriti da želite ponovo zapaliti romantiku.
   • Ako se odlučite dati sebi malo vremena, postavite jasne granice. Razjasnite partneru koliko često ćete se viđati za to vrijeme, ako ih ima, i možete li imati druge veze i seks. Odredite hoće li ta pauza biti vremenski ograničena ili želite radije ostaviti nešto više ili manje.
   • Pokušajte obezvrijediti svoje osjećaje prije nego što se ponovno sastavite nakon nekog vremena. Budite iskreni prema svojim osjećajima: zaista li vam nedostaje ta osoba, žalosni li ste zbog njegove odsutnosti, mislite li da ste osobno odrasli za vrijeme njegove odsutnosti? Ako je to slučaj, možda bi bilo dobro da vas ponovno sastave. Međutim, ako se u svojoj odsutnosti osjećate slobodnije i sretnije, možda je bolje da krenete dalje.

6. 
   

   
   Raspravite o svojim osjećajima. U ozbiljnoj vezi, ako počnete imati sukobljene osjećaje, možda bi bilo dobro biti iskren sa partnerom. Odvojite vrijeme za raspravu o problemu i ako želite izbjeći pauzu, pokušajte pronaći obostrano zadovoljavajuće rješenje. Unaprijed mu javite da želite razgovarati o vezi. Recite nešto ovako: "Imao sam pomiješane osjećaje i volio bih razgovarati o tome večeras kada dođete kući s posla. "
   • Dok se izražavate, usredotočite se na sadašnjost. Izbjegavajte spominjati stvari iz prošlosti, čak i one koje vam uzrokuju zbunjenost. Umjesto toga, usredotočite se na to kako se osjećate u sadašnjem trenutku. Na primjer, recite mu ovo: „Nedavno sam imao miješane osjećaje prema našoj budućnosti. Želim znati što mislite. "
   • Slušajte koliko god govorite. Neka izrazi svoje osjećaje. Ona se može osjećati na isti način, u tom slučaju ćete oboje trebati procijeniti budućnost veze. Pokušajte dati sve od sebe da biste stvarno shvatili o čemu se govori i, ako je potrebno, postavite pitanja kako biste pojasnili situaciju.
   • Završite razgovor idejom kako ići naprijed. Na primjer, odlučite se prekinuti u vezi. Također možete donijeti odluku da se zajedno posavjetujete s terapeutom ili da se rastanete.

7. 
   

   
   Donesite odluku o budućnosti veze. Nakon nekog vremena morat ćete odlučiti gdje ste s partnerom. Nakon što procijenite niz čimbenika, saznajte jesu li vaši osjećaji iskreni i želite li nastaviti vezu. Ako primijetite da niste dovoljno uključeni, možda bi bilo bolje da postanete prijatelji.
   • Čak i kad je u paru sve u redu, povremeno se može sukobljavati. Ako odlučite okrenuti stranicu, ne brinite se o povremenim trenucima neizvjesnosti.

Drugi dio Procjena onoga što osjećate prema drugim ljudima

1. 
   

   
   Razmislite o razini privlačnosti. Atraktivnost je ključni faktor u većini romantičnih veza. Ako volite osobu, na kraju ćete postati fizički intimni. Odvojite vrijeme za razmišljanje o stupnju fizičke privlačnosti koji osjećate prema njoj.
   • Razmislite kako se fizički osjećate zbog nje. Privlači li vas? Mislite li da je to uzajamno? U ovom slučaju vjerojatno imate osjećaje ljubavi.
   • Znajte da uzajamnost uzajamnosti ne bi trebala biti presudni faktor. Često se prijatelji osjećaju privlačno jedni drugima na način sličan romantizmu. Na primjer, možda će vam nedostajati prijatelj i propustiti ga kad ga nema. Odredite prirodu ove atrakcije za ovu osobu: bilo da je fizička ili romantična.
   • Smiješ li se neprekidno kad si s njom? Radujete li se sastancima i sastancima? Imate li oboje iste strasti i interese kao i vi zajedno? Ako je to slučaj, to bi mogla biti izvrsna baza za ljubavnu priču.
   • Ako imate izmiješane osjećaje, razmislite je li romantično zadovoljstvo koje doživljavate zajedno. Općenito, prijatelji se međusobno zabavljaju i zabavljaju. Ako tijekom trenutaka zadovoljstva ne osjećate romantičan osjećaj, ova veza je vjerojatno više prijateljstvo.

2. 
   

   
   Procijenite razinu blizine. Nakon nekoliko trenutaka zajedno, trebali biste se početi osjećati vrlo blizu. Trebali biste biti u mogućnosti otvoreno podijeliti svoje misli, osjećaje i brige s njom. Ako ne možete osjetiti tu bliskost s muškarcem ili ako to više osjećate kao prijateljstvo, on možda nije idealan ljubavnik.

3. 
   

   
   Potražite zajedničke ciljeve. Vrlo su važni u vezi. To pomaže razlikovati romantičnu vezu od prijateljstva. Prijatelji ne moraju nužno dijeliti iste ciljeve. Međutim, ako ste kompatibilni, vaš supružnik trebao bi imati ciljeve slične vašim.
   • Razmislite o dugoročnim ciljevima. Imate li iste ambicije? Sanjate li se jednog dana oženiti i imati djecu? Ova su pitanja važna kada je u pitanju romantična veza. Ako se vaši stavovi razilaze po ovim pitanjima, to može objasniti vaša mješovita osjećanja. Možda je bolje ovaj odnos učiniti prijateljskim.
   • Također biste trebali razmotriti svoj sustav vjerovanja: imate li vi i ta osoba slične poglede na religiju, politiku i moralne vrijednosti? Iako se možda ne slažete s tim, postoje neke zajedničke vrijednosti koje su važne. Ako imate mnogo točaka neslaganja, to može biti izvor vaših miješanih osjećaja.

4. 
   

   
   Otkrijte je li vas međusobno osakaćen. Kad smo zaljubljeni, intenzivno razmišljamo o drugoj osobi. Mogli biste se diviti svojim mislima i njegove mane i osobine smatrati šarmantnim. Možda ćete također pomisliti da ona ima vještine, vrlo je inteligentna i ima superiornu osobnost. S druge strane, u prijateljstvu se osoba obično ne osjeća tako zbunjena. Ako ne osjećate takvo uzbuđenje, možda je najbolje održati prijateljstvo.

Treći dio Razmislite o svojim osjećajima

1. 
   

   
   Prihvatite činjenicu da su emocije komplicirane. Ljudi često osjećaju potrebu da potpuno prevladaju pomiješane osjećaje. Možda ćete osjetiti potrebu da imate samo jedan osjećaj za tu osobu. Međutim, ove su emocije česte. Zapravo, u većini odnosa partneri ovu situaciju doživljavaju u određenoj mjeri.
   • Mješovite emocije mogu zapravo odražavati zrelost. Umjesto da osobu smatrate dobrom ili lošom, možete vidjeti njegove loše i dobre osobine. Ponekad ćete voljeti supružnika zbog njene spontane prirode, a drugi put će vas nervirati njena nepredvidivost.
   • Prihvatite činjenicu da će u bilo kojem odnosu postojati neki stupanj miješanih osjećaja. Ako i dalje želite nastaviti vezu, unatoč situaciji, to je zapravo dobar indeks. Spremni ste prihvatiti njezine nesavršenosti i frustracije, ali i dalje želite biti s njom.

2. 
   

   
   Procijenite vlastite strahove i nesigurnosti. Ako često imate pomiješane osjećaje i sumnje, vjerojatno postoje razlozi za to. Ako imate previše strahova ili temeljnih nesigurnosti, često možete sumnjati.
   • Jeste li u prošlosti odbacili nekoga tko vam je važan? Ako je tako, možda ćete imati kronični strah od odbacivanja. Često miješanje osjećaja može biti način da se osjećajno zaštitite.
   • Niste sigurni u sebe? Ako se bojite odbacivanja i ne osjećate se spremno za ljubav ili zaruke, to će utjecati na sve vaše postupke. Možda imate ove miješane osjećaje jer se bojite da se emocionalno uključite u odnose.

3. 
   

   
   Prepoznajte svoje potrebe i želje. Da biste procijenili odgovara li vam veza, morate znati što želite. Shvatite što vam treba i što očekujete od romantičnog partnera. Pokušajte otkriti može li ta osoba zadovoljiti vaše potrebe.
   • Kako emocionalno reagirate na događaje u svom životu? Kako se možete emocionalno podržati i što vam treba od nekoga drugog?
   • Može vam biti korisno navesti važne kvalitete koje tražite u romantičnom partneru i odrediti hoće li vas ta osoba ispuniti.

savjet

• Nemojte se osjećati kao da morate biti ili ostati s tom osobom. Ako imate dojam da se morate uvjeriti u nešto, možda je vrijeme da se povučete i jednostavno budete prijatelji.