Sadržaj
U ovom članku: Upravljanje onesviještenjem druge osobe Upravljanje vlastitim podacima o nesvjesti12
Nesvjesnost je iznenadni, ali kratki gubitak svijesti, obično praćen potpunim povratkom u normalu. Slabljenje (poznato je i u medicinskoj ustanovi "sinkopa") dolazi do smanjenja cerebralne perfuzije i pada krvnog tlaka. Većina ljudi koji se vrate svijesti vraćaju se nakon minutu ili dvije. Postoji nekoliko razloga zbog kojih osoba može preživjeti. Na primjer, ona može biti dehidrirana, prebrzo ustajati nakon dugog sjedenja ili imati ozbiljan srčani problem. Ali što treba učiniti ako netko tapka pored vas ili ako redovito gubite svijest?
faze
1. metoda Upravljanje nesviješću druge osobe
-
Budite mirni kad pokušavate pomoći nekome tko pokušava preživjeti. Ako shvatite da je netko u ovoj situaciji, pokušajte se sustići da usporite na zemlji. Preživjeli se nije u stanju zaštititi rukama kad padne. Sprečavajući ga da se sruši na tlo, izbjeći ćete ozbiljne ozljede glave ili bilo kojeg drugog dijela tijela. -
Postavite osobu na leđa. Dajte joj malene slavine ili je lagano protresite da biste vidjeli je li povratila svijest. U većini slučajeva ljudi se vraćaju između 20 sekundi i 2 minute nakon nelagode.- Pad dovodi glavu na isti nivo kao i srce. Ovaj položaj olakšava protok krvi iz srca u mozak. Oporavak svijesti se, dakle, može dogoditi iznenada koliko i nelagoda.
- Jednom kada osoba povrati svijest, pitajte jesu li neki simptomi prethodili njihovom onesvještavanju. Uznemirujući simptomi uključuju glavobolju, napadaje, ukočenost ili trnce, bol u prsima ili otežano disanje. U tom slučaju trebali biste nazvati hitne službe.
-
Pomozite osobi da se odmori kada povrati svijest. Obucite ga lagano odvrtanjem odjeće koja može spriječiti disanje (poput kravate ili ovratnika).- Neka osoba koja leži na podu počiva 15 do 20 minuta. Ovo je vrijeme dovoljno da bi krv mogla ponovno nahraniti mozak.
- Dajte osobi dovoljno prostora za disanje i prozračivanje svježim zrakom. Kad se osoba osjeća nelagodno na javnom mjestu, gomila ljudi se često okuplja oko nje da vidi što se događa. Zamolite ljude da se povuku, osim ako nisu tamo da ponude pomoć.
- Dajte osobi piće i obrok nakon što su osvijestili i stanje im je stabilno. Hrana i voda će je oživjeti. Dehidracija i hipoglikemija (nizak šećer u krvi) često su uzrok nesvjestice.
- Ne dopustite da osoba prebrzo ustane. Potaknite je da legne nekoliko minuta. To će olakšati povratak u normalan dotok krvi u mozak. Štoviše, prebrzo ustajući, mogla bi opet nestati. Nakon povratka svijesti, osoba bi mogla pokušati postupiti kao da se ništa nije dogodilo i početi hodati prerano nakon incidenta.
- Ako osoba ima ozljedu glave, druge simptome (poteškoće s disanjem, bolovima u prsima, jaku glavobolju) ili već postojeća stanja (poput kardiovaskularne bolesti) ili ako je trudna, savjetujte im da zakaže termin posjetite njegovog doktora.
-
Ako se osoba ne vrati brzo, provjerite puls. Nazovite hitnu pomoć ili nazovite nekoga drugog. Također pitajte može li netko podići defibrilator. Provjerite puls osobe na vratu, jer je to područje na kojem će biti najjači. Namjestite kažiprst i srednji prst na vrat osobe pokraj njegove dušice i provjerite puls.- Provjerite ovu jednu stranu u isto vrijeme da ne blokira dotok krvi u mozak.
- Ako mu puls bije, podignite noge osobe barem 50 cm iznad tla. To će olakšati dotok krvi u mozak.
-
Ako ne možete pronaći puls, započnite s CPR-om (kardiopulmonalnom reanimacijom). Ako ne znate kako to, pitajte okolo je li tko u stanju to učiniti.- Kleknite u blizini osobe.
- Namjestite mesnat dio palca (donji dio dlana) u sredinu rebra osobe.
- Stavite drugu ruku iznad prve.
- Oprez: ne savijajte laktove.
- Stisnite rebra osobe koristeći punu težinu gornjeg dijela tijela.
- Pritisnite desno na rebrastom traku dolje najmanje 5 cm.
- Izvedite oko 100 kompresije u minuti.
- Ponovite rezove do dolaska hitnih službi koje će preuzeti.
-
Budite mirni i uvjerite žrtvu. Sjedeći i kontrolirati situaciju, možete napraviti razliku.
Druga metoda Upravljanje vlastitim nesvjesticama
-
Znati prepoznati upozoravajuće znake lošeg stanja (ili prodroma). To je najbolje što možete učiniti ako se često onesvijestite. Zapišite svoje bilješke u bilježnicu. To će vam omogućiti da poduzmete potrebne mjere za svoju sigurnost kada osjetite da ćete izgubiti svijest i da ćete izbjeći ozbiljne ozljede. Ovi znakovi uključuju:- mučnina, vrtoglavica ili nesvjestica
- pogledajte crne ili bijele točke i zamagljen ili tunelski vid
- osjećaj jake vrućine ili vlage
- uznemiri želudac
-
Pronađite mjesto za leći ako se osjećate kao da ćete se onesvijestiti. Podignite noge kako biste olakšali dotok krvi u mozak.- Ako ne možete leći, sjednite i stavite glavu među noge.
- Odmarajte se 10 do 15 minuta.
-
Diši duboko. Udahnite velike darove zraka kroz nos i izdahnite kroz usta. Na taj način možete pomoći i smirivanju. -
Zatražite pomoć. Dopuštate ljudima oko sebe da znaju što se događa s vama. Na taj način, ako padnete, druga osoba će vas uhvatiti, staviti u bočni sigurnosni položaj i po potrebi nazvati liječnika. -
Pokušajte se staviti na sigurno mjesto. Ako se osjećate slabo, potrudite se da ne budete na mjestu na kojem vas mogu povrijediti. Poduzmite korake da umanjite težinu pada i nelagode.- Na primjer, možete se pokušati pozicionirati kako ne biste pala na oštre ili oštre predmete.
-
Poduzmite preventivne mjere da se ne onesvijestite. U nekim je slučajevima moguće poduzeti neke mjere izbjegavanjem mogućih okidača nelagode.- Vlažite je i redovito jedite: Važno je da se hidrirate pijući puno vode i drugih pića, posebno u vrućim danima. Redovito jedenje zdravih i uravnoteženih obroka može pomoći ublažiti vrtoglavicu i vrtoglavicu uzrokovanu osjećajem gladi.
- Izbjegavajte stresne situacije: neki će ljudi umrijeti od posljedica stresnih, neugodnih ili anksioznih situacija. Stoga je važno da ostanete mirni i da izbjegavate ove situacije što je više moguće.
- Izbjegavajte droge, alkohol i cigarete: ove prljave stvari su toksične i štetne za zdravlje. Osim toga, kod nekih ljudi mogu uzrokovati nelagodu.
- Ne mijenjajte položaj prebrzo: Iznenadni pokreti mogu uzrokovati nesvjesticu, poput naglog ustajanja iz sjedećeg ili ležećeg položaja. Ustanite polako i ako je moguće, pritisnite nešto stabilno kako biste održali ravnotežu.
-
Zakažite sastanak sa svojim liječnikom ako se problem nastavi. Ako se onesvijestite redovito ili čak povremeno, ali kontinuirano, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Možda patite od osnovnog poremećaja kao što je srčani problem ili problem s ortostatskom hipotenzijom.- Također, posavjetujte se s liječnikom ako vam pada preko glave, ako ste trudni, ako imate dijabetes, srčani problem ili neki drugi poremećaj i ako imate druge simptome, kao što su bol u prsima, mentalna konfuzija ili ako vam nedostaje daha.
- Vaš liječnik će pregledati vašu povijest bolesti kako bi razumio razlog za vašu nelagodu. Također će biti u mogućnosti davati druga ispitivanja kao što su elektrokardiogram i krvni test.