Sadržaj
Ovaj je članak napisan uz suradnju naših urednika i kvalificiranih istraživača koji jamče točnost i cjelovitost sadržaja.U ovom je članku citirano 14 referenci koje se nalaze na dnu stranice.
tim za upravljanje sadržajem pažljivo ispituje rad uredništva kako bi osigurao da je svaka stavka u skladu s našim visokim standardima kvalitete. 6 Ostavite da se ohladi, a zatim jejte žlicom. Ovaj je desert odlična poslastica koju možete ponijeti sa sobom kad krenete na kampiranje! oglašavanje
savjet
- Banane možete kupiti u bilo koje doba godine, bez obzira na godišnje doba.
- Razmislite o isprobavanju "egzotičnih" banana. Nisu sve banane duge i žute, neke su manje, deblje ili različitih boja. Na primjer, crvene su banane manje, slađe i slađe od žutih banana, s blagim nagovještajem jagode.
- Banane su izvrsne za bebe. Prvo ih zdrobite i dajte svom djetetu žličicom.
- Čokolada, cimet, med i maslac od kikirikija dobro se slažu s bananama.
- Sadrže triptofan koji može povećati razinu serotonina i pomoći u prevladavanju depresije.
- Banane također pomažu u probavi. Također mogu ugasiti glad, smanjiti grickanje i pomoći vam da izgubite kilograme.
- Jedite bananu nakon vježbanja kako biste povratili snagu.
- Bogati su i kalijem koji pomaže u borbi protiv menstrualnih grčeva.
upozorenja
- Banane (kao i drugo voće) mogu uzrokovati nadimanje i stvaranje plinova.
- Ne brkajte banane s planinama. Izgledaju kao banane, ali su veće, tvrđe i tamnije boje. Sadrže i puno škroba pa ih ne treba jesti sirove, već se prave da se kuhaju ili prže.
- Banane ispuštaju etilen kako sazrijevaju. Zbog toga plodovi oko sazrijevaju brže nego inače. Držite ih odvojeno od ostatka plodova da levitaliziraju.
- Ne stavljajte ih u hladnjak prije nego što sazriju. Hladnoća će ih spriječiti da sazriju i one će samo smeđe obojati.