Sadržaj
- faze
- Prvi dio Suočavanje s nekim mitovima s činjenicama
- Dio 2 Prije umetanja
- 3. dio Stavite pečat
- 4. dio Uklonite međuspremnik
Možda nemate nikoga s kime biste razgovarali o svom mjesecu, ili vam je možda neugodno razgovarati s roditeljima. Bez obzira na razlog, pronalaženje pečata na sebi može biti komplicirano. Ali ne bojte se, uskoro će se činiti vrlo lako!
faze
Prvi dio Suočavanje s nekim mitovima s činjenicama
O markama postoje mnoge urbane legende, a sigurno ste već čuli i neke loše podatke o njihovoj upotrebi. Poznavanje činjenica može učiniti da vaši strahovi nestanu ili odagnati nesporazume.
-
Budite sigurni da se žig nikada neće zaglaviti ili izgubiti u vama. Iskreno, nema kamo otići! Uvijek ga možete povući kroz strunu ili ga uhvatiti prstima ako se žica prekine.- Ne zaboravite ukloniti svoj pečat kada završi menstruacija.
-
Znajte da možete idi u kupaonicu s tamponom.- Možete i gurnuti žicu unutra prije piškanja. Ne gurajte ga predaleko da biste ga lako izvukli.
-
Nemojte misliti da ste premladi. Možete koristiti tampone u bilo kojoj dobi, ne morate imati 18 godina, ali morate se osjećati ugodno. Neke djevojke koriste jastuk za sport, gimnastiku, plivanje ... -
Imajte na umu da uporaba međuspremnika ne utječe tvoje djevičanstvo. Suprotno ovoj čuvenoj i uzaludnoj ideji, uporaba tampon ne znači da ćete „izgubiti djevičanstvo“. Puferi mogu rastvoriti himen (tanku membranu koja se obično suši u prvim izvještajima). Čak i ako bi njihova upotreba trebala rastrgati ovu membranu (što se može dogoditi i u drugim aktivnostima, kao što je učestalo jahanje konja), to ne znači da više niste djevice.- Drugi mit je da himen potpuno prekriva vaginu. Budite sigurni, vaša vagina ima rupu koja će omogućiti da tekućina poput krvi vašeg razdoblja izađe i umetne tampon.
- Kad se opustite, lhmenovi će se obično istegnuti, ali ako pritisnete tampon dok je tijesan, može se slomiti. Također se može slomiti kada bavite sportom.
-
Obavezno imate uvijek rezervno mjesto, kamo god krenete. Bez obzira jeste li na poslu, u školi ili bavite se sportom, u torbi uvijek imate rezervni jastučić. Osobito kad vam počinje mjesečnica, možda će biti korisno nositi malu torbu za šminkanje s tamponima, gaćicama, navlaženim maramicama i rezervnim hlačama. -
Ako spavate više od 8 sati, nosite se noćni ručnik. Dakle, nećete morati brinuti o ranom ustajanju da biste promijenili tampon.
Dio 2 Prije umetanja
-
Kupite tampone. Kao što ste sigurno vidjeli u trgovinama, postoje sve vrste markica i veličina. To vam je prvi put najlakše.- Kupite tampone s aplikatorom. Postoje dvije osnovne vrste tampona: s aplikatorima ili plastičnom cijevi koja vam može pomoći da gurnete tampon u dno vagine. Upotreba aplikatora olakšava stvari kada prvi put učite, odaberite marku koja ga ima. OB je robna marka koja ga prodaje bez aplikatora, a većina drugih marki ima ga.
- Odlučite se za dobru apsorpciju. Labsorpcija je jednostavno mjerilo razine apsorpcije pamuka iz tampona, u rasponu od najlakšeg do najučinkovitijeg. Većina žena koristi najučinkovitiju apsorpciju tijekom prvih nekoliko dana menstruacije, kada je protok intenzivniji, i prelaze na blažu apsorpciju prema kraju. Međutim, ako vas brine bol, umjesto toga kladite se na manje upijajuće jastučiće. Morat ćete ih češće mijenjati, ali oni će biti manji i ugodniji.
- Ako vas brine bol, nabavite slabo upijajuće jastučiće, češće ih mijenjajte, ali oni će biti finji i bit će vam ugodnije. Naći ćete se u različitim brandovima, možete odabrati i fine ili mlađe jastučiće. Korištenje jastučića manjeg formata može se u početku naviknuti na osjećaj, a možete ih i lakše izvući. Ako vam nisu dovoljne, možete kupiti više upijajućih jastučića.
- Ako su vam mjesečnice teške tijekom dana, uz dodatak međuspremnika možete upotrijebiti štitnik za hlače kako biste spriječili curenje do 4 sata, čak i ako imate super upijajući jastučić.
-
Operite ruke. Možda vam se čini čudnim oprati ruke "prije" odlaska u kupaonicu, ali u ovom je slučaju mudar izbor. Aplikator tampona je sterilan, a pranjem ruku izbjegavate infekcije koje uzrokuju gljivice ili slične bakterije.- Ako bacite tampon na pod, odbacite ga. Ne vrijedi štedjeti nekoliko novčića na tamponu ako morate imati bolnu i bolnu vaginalnu infekciju.
3. dio Stavite pečat
-
Sjednite na toalet. Raširite koljena još više nego inače kako biste imali dobar pristup i maksimalnu vidljivost kako biste razumjeli stvari.- Ili možete ustati i uvesti tampon, stopalo postavljeno na višu površinu, poput WC školjke. Ako vam najbolje odgovara, odlučite se za ovo rješenje. Međutim, većina žena radije sjedi na wc-u kako bi se zadržalo nepotrebno krvarenje.
-
Pronađite svoju vaginu. To je glavna poteškoća s kojom se suočavaju prvi korisnici tampona, a to može izgledati zaista zastrašujuće. Nakon što ste pronašli, spremni ste za budućnost! Evo kako to sve olakšati.- Shvatite njegovu anatomiju. Postoje tri otvora: ureter (gdje izlazi urin) ispred, vagina u sredini i lanus straga. Ako već znate gdje vam je uretra, stavite centimetar ili dva iza nje da biste pronašli ulaz u vaginu.
- Upotrijebite krv koja vas vodi. Možda zvuči čudno, ali pomoći će vam ako imate problema. Navlažite komad toaletnog papira i temeljito očistite svu krv koja se nalazi u njemu, perući ga unatrag (ili skačući u tuš i trljajući). Jednom kada je sve čisto, mazite s komadom čistog toaletnog papira dok ne nađete odakle dolazi krv.
- Zatražite pomoć. Ako ste dobro i uistinu izgubljeni, ne brinite, mnoge djevojke prije vas su bile tamo! Zatražite pouzdanog rođaka poput majke, sestre, bake, tetke ili starijeg rođaka ... koji će vam pomoći da sve shvatite prvi put. Pokušajte se ne sramiti i sjetite se da je to iskusila svaka žena. Također možete zatražiti pomoć od svog liječnika ili medicinske sestre.
-
Ispravno držite žig. U sredini jastuka, gdje se manja cijev aplikatora sastaje sa širom, držite je između palca i srednjeg prsta. Stavite kažiprst na kraj aplikatora na koji strši žicu. -
Nježno umetnite vrh, najdeblji dio aplikatora u vaginu. Usmjerite leđa i gurnite ga nekoliko centimetara gore dok prsti ne dodiruju vaše tijelo. Ne brinite zbog zaprljanja ruku, menstrualna krv je zapravo prilično čista i uvijek možete isprati kad završite. -
Kažiprstom dodirnite najtanji dio aplikatora. Trebali biste osjetiti pomicanje tampona nekoliko centimetara u sebi. Zaustavite se kada se najtanji dio aplikatora susretne sa najdebljim. -
Uklonite aplikator. Nježno izvucite aplikator iz vagine. Bez brige, pečat nećete ukloniti ako budete slijedili upute i ako ste ga u potpunosti oprali. Nakon što ga uklonite, zamotajte s tamponom ili toaletnim papirom i odložite ga u smeće.- Nikada ne bacajte aplikator, To može ozbiljno oštetiti vodovod.
-
Provjerite da li vam je ugodno. Ne biste trebali osjetiti tampon u sebi, a ne bi trebao biti i neugodan. Ako boli kad sjednete ili hodate, nešto je pošlo po zlu, obično je to što tampon nije dovoljno daleko u vagini. Izvadite je i pokušajte ponovo s novim tamponom.
4. dio Uklonite međuspremnik
-
Promijenite međuspremnik svakih 6 do 8 sati. Nemojte žuriti da ga mijenjate nakon 6 sati, ali pokušajte da ga ne zadržite duže od 8 sati.- Sindrom toksičnog šoka (TSS) je rijetka, ali potencijalno kobna posljedica ako predugo ostavljate tampon. Ako ste slučajno ostavili tampon u sebi duže od 8 sati i iznenada osjetite visoku temperaturu, nagli osip ili povraćanje, uklonite tampon i potražite hitnu medicinsku pomoć.
-
opustiti. Uklanjanje tampona može vam se činiti bolnim, ali neugodno je samo ako su vam mišići zategnuti. Udahnite nekoliko puta, opustite se i zapamtite da to zapravo neće naštetiti. -
Polako povlačite žicu na kraju jastučića. Kada osjetite jastučić, možete osjetiti blago trenje od pamučnih vlakana, ali ne bi trebalo boljeti.- Ako vam je ideja hvatanja žice prstima odvratna, učinite to komadom toaletnog papira.
- Ako smatrate da se jastučić malo blokira i opire se dok ga uklanjate, vjerojatno zato što je suh. Idite na lakšu apsorpciju kako biste riješili problem.
-
Riješite se međuspremnika. Neki tamponi posebno su dizajnirani tako da ih se može koristiti u WC-u, tako da se otapaju i lakše se kreću u cijevima. Međutim, ako se bavite WC-om sa malo ispiranja, rasporedom septičkih jama ili znate da je bilo problema sa začepljenjem u prošlosti, sigurnije je zamotati tampon u hrpu toaletnog papira i baci ga.