Sadržaj
- faze
- 1. dio Briga za kosu
- Dio 2. Ojačajte svoju prehranu za zdravu kosu
- Treći dio Koristite nježan i zaštitnički stil
Ako ste kosu izravnali kemikalijama, znajte da ćete sada imati brave ravno i ravno. Vaša nova kosa pretrpjela je traumatičan proces i sada joj je potrebna posebna pažnja kako bi osigurala trajnost vašeg novog izgleda. Da biste održali rast guste i zdrave kose, ključno je obratiti pažnju na naknadnu njegu koju ćete obaviti, prehranu i uložiti napor da spriječite buduće oštećenje.
faze
1. dio Briga za kosu
-
Svakodnevno održavajte hidriranu kosu. Glavni problem s kojim se ljudi suočavaju nakon ravnanja kose često je povezan s razinom suše koja je unutra. Morat ćete poduzeti korake za dodavanje više vlage u kosu kako biste spriječili lom i friz.- Stavite manje šampona u kosu. Šampon sadrži puno kemikalija, a ima snažnu sposobnost sušenja kose. Kada je potrebno šamponiranje, pokušajte upotrijebiti model koji ne sadrži sulfat, jer sulfati (kao sredstvo za pjenjenje) uzrokuju sušenje kose. Kad odabirete šampon koji ćete koristiti, bolje je odlučiti se za model koji je poznat kao hidratantna krema ili koji sadrži proizvode poput ulja argana ili shea. Ako vaša kosa izgleda masno, sjetite se da su prirodna ulja proizvedena od vašeg vlasišta hidratantna i zdrava.
- Nemojte biti prepušteni ideji korištenja balzama. Uzmite dobru količinu balzama i pravilno je nanesite, posebno na lomljivim i krhkim mjestima. Ako imate dovoljno vremena, ostavite kondicioneru da pet minuta sjedi u vašoj kosi pod tušem, prije nego što ga isperete.
-
Održavajte vlasište. Šal je dio tijela koji se obično zanemaruje. Dok opuštate kosu, vaše vlasište bit će okruženo mirisnim i agresivnim kemikalijama. Stoga je ključno da možete malo paziti na promicanje dobrog rasta kose.- Izbjegavajte grebanje ako osjetite svrbež ili crvenilo. Kada imate takve senzacije, uložite napor da pomaknete laloe veru na vlasištu. Zapravo je ovaj proizvod poznat po osvježavajućim i umirujućim svojstvima protiv svrbeža. Jednostavno isperite gel s kose nakon osvježenja vlasišta.
- Nanesite ulje masažom na vlasište. Upotrijebite slatko ulje poput bebi ili badema kako biste nježno masirali vlasište. Ova akcija će otvoriti i opustiti pore, osim što će umiriti učinak na vašu kožu.
- Ako vam tradicionalni šampon ne odgovara, onda isprobajte model za bebe. U stvari, dječji šampon koji je vrlo mekan i ne isušuje sjajna je opcija ako nakon ravnanja kose osjetite da je vaše vlasište vrlo osjetljivo.
-
Više vlažite kosu. Trebat ćete dodatno hidratizirati kosu izvodeći tretman dubokog kondicioniranja ili pomoću maske za kosu. U stvari, obogaćeni balzami ili regenerator koriste specijalizirane proteine poput keratina kako bi prodrli u pore vaše kose kako bi ih dodatno hidratizirali.Proteini također prekrivaju razdvojene krajeve, poboljšavajući cjelokupni izgled vaše kose.- Ako imate ograničen proračun, potrudite se da sami pripremite masku od kokosovog ulja. Nježno umasirajte dvije žlice kokosovog ulja na tjelesnu temperaturu u oštećenoj kosi, a zatim operite hidratantnim balzamom i šamponom. Ako tijekom dana ne možete podnijeti glatkoću, nanesite ulje na kosu noću kako biste mogli spavati i isprati sljedeće jutro.
- Maska za kosu koja sadrži glinu pomoći će liječenju i vlaženju vašeg vlasišta i kose. Ako je vlasište sirovo, tada će antibakterijska svojstva gline pomoći u održavanju čistoće i borbi protiv infekcija.
Dio 2. Ojačajte svoju prehranu za zdravu kosu
-
Konzumirajte više proteina. Kosa je sastavljena od bjelančevina, a konzumiranje u malim količinama može uzrokovati gubitak ili suhoću i lomljenje kose. Vjerojatno ne znate, ali povećavanje unosa proteina pomoći će obnovi oštećene kose nakon postupka ravnanja. Najčešće se kao izvor bjelančevina koriste meso, kao što su svinjetina, govedina, piletina i morski plodovi.- Ako ne volite jesti meso, potrudite se uzeti više mliječnih proizvoda. Mliječni proizvodi poput sira, mlijeka i jogurta imaju visoki udio bjelančevina, ali ponekad su obogaćeni vitaminom D. Iako je malo istraživanja provedeno, neki kažu da vitamin D ima ulogu u istaknuta uloga u rastu kose.
- Konzumiranje više proteina ne znači nužno da jedete puno više mesa. Mahunarke poput graška, graha i kikirikija su visoki izvor proteina.
- Na putovanju jedite hranu bogatu proteinima. Postoji mnoštvo snack barova ili doručaka koji se nude u supermarketima i pripremaju se s bjelančevinama. Kada imate užurban raspored, kafići su najbolje mjesto za brzu konzumaciju proteina.
-
Povećajte potrošnju željeza. Slab rast kose je zbog niske razine željeza u tijelu. U stvari, željezo je potrebno vašoj krvi bogatoj hranjivim sastojcima kako bi potaknulo korijenje kose. Mnogo povrća poput brokule, špinata i ostalog lisnatog povrća bogato je željezom.- Pazite na hranu koju povezujete s konzumiranjem željeza. Apsorpcija željeza može se prekinuti kalcijem, tako da ne biste trebali očekivati da je brokula konzumirana sa umakom od sira dovoljna da u tijelu ima visoku razinu željeza. Potrudite se konzumirati samo hranu na bazi željeza poput salata od špinata punjenog voćem i povrćem.
-
Uzimajte vitamine. Vitamini C i E potiču rast lijepe kose. Oni također poboljšavaju čvrstoću noktiju, promiču bistru kožu i jake kosti.- Kolagen je važan element u kosi. Vitamin C potiče proizvodnju kolagena, što znači da će vaša kosa biti glatka i jaka kada uzmete više vitamina C. Najčešće se vitamin C povezuje s narančama, ali trudite se grickati jagode, kivi ili borovnice.
- Vitamin E može se uzimati kao oralni dodatak ili primijeniti kao tekuće mineralno ulje. Ako želite sačuvati prirodno stanje i konzumirati vitamin E, znajte da je najprikladniji način konzumiranje orašastih plodova poput kikirikija, suncokretovih sjemenki ili badema.
-
Uzimajte dodatak biotinu jednom dnevno. Iako postojeći dokazi nisu dovoljni, otkriveno je da biotin omogućava zdravu kosu. Obično se nalazi u mliječnim proizvodima kao i u mesu i ribi, čak i ako su količine male.
Treći dio Koristite nježan i zaštitnički stil
-
Zaštitite kosu od vrućine. Nakon ravnanja kose, najbolje je ne stavljati nikakve alate za grijanje. Ova akcija samo će povećati sušu i uzrokovati veliku pauzu.- Nakon što operete kosu i pustite je da se osuši na zraku dok ne bude manje vlažna, morat ćete je osušiti na najnižoj temperaturi. Osušite je što je manje moguće kako biste izbjegli ozbiljna oštećenja.
- Ako morate ubrzati vrijeme sušenja, koristite meku majicu kako biste izvukli vlagu iz kose. Majica će biti mekša i upijajuća od vašeg grubog ručnika.
- Koristite zaštitni sprej ako trebate koristiti alate za grijanje. Termički isparivač sadrži proteine koji prekrivaju omotač kose i služe kao tampon između vaše kose i alata za grijanje.
-
Odlučite se za model bez topline. Modeli poput prostirki ne trebaju toplinu. Oni favoriziraju pletenice u jednom danu, a lijepe pukotine sljedeći dan. To smanjuje količinu šampona za upotrebu i omogućuje kosi da povrati snagu nakon prvih nekoliko dana ispravljanja.- Satenski obloženi valjci su primjer alata koji se ne zagrijavaju. Oni će smanjiti količinu friz, a saten će spriječiti opijevanje i zaplete.
- Kad god koristite gumice za kosu, isprobajte trake koji nisu oštećeni. U stvari, mnoge su elastike za kosu dizajnirane tako da se ne razaraju i ne trgaju lako kad se koriste.
- Kupite praktične kopče za kosu koje su u modi. Imajte na umu da su šipke glatke i bez zuba spriječiti da vaša kosa bude oštećena. Dostupne su u više različitih dizajna i mogu se koristiti za jednostavno fiksiranje kose od lica ili od vrata nakon što konjski rep.
-
Napravite redovite rezove. Bez obzira na to kako se brinete o svojoj kosi, znajte da su razdvojeni krajevi dio života. Nakon teškog tretmana poput ispravljanja, moguće je da su pogođeni krajevi koji su već zlostavljani. Trebat ćete redovito rezati razdvojene krajeve kako se oštećenje ne bi vratilo u kosu.- Profesionalac može otkriti oštećenja na vašoj kosi koje niste uspjeli primijetiti. U hitnim slučajevima budite u kontaktu s profesionalnim kozmetičarkom i redovito se šišite. Ne ustručavajte se zatražiti savjet ili prijedloge od svog frizera, jer nakon svega toga ovaj je tu da vam pomogne.