Kako se pretvarati da je tužna

Sadržaj

• faze
• 1. dio Fizički znakovi tuge
• Dio 2 Indeksi ponašanja

U ovom članku: Fizički znakovi tugeKnjige ponašanja26 Reference

Možda želite izgledati tužno iz različitih razloga: možda želite da vas ostavimo na miru, imate vremena za razmišljanje ili čak privučemo nečiju pažnju. Bez obzira na vašu motivaciju, koristeći kombinaciju tjelesnih i bihevioralnih znakova, možete natjerati svakoga da vjeruje da ste tužni.

faze

1. dio Fizički znakovi tuge

1. 
   

   
   Lagano se savijte. Zakrivljena i ležerna postava uobičajen je znak tuge. Da biste vratili osjećaj tuge kroz tijelo, pokušajte na primjer:
   • ispruži ramena naprijed
   • nagnite torzo naprijed
   • da sjednete, torzo se sagnuo nad koljenima

2. 
   

   
   Pogledajte u prazninu. Prazan i udaljen izraz lica općenito se tumači kao znak tuge ili kao stav osobe izgubljene u mislima. Konkretnije, okretanjem pogleda prema sebi lako ćete učiniti da drugi povjeruju da ste tužni.

3. 
   

   
   Držite vjeđe zatvorene ili spuštene. Padnute, zatvorene ili uvijene kapke jedan su od mnogih izraza lica koji ukazuju na tugu. Da biste se pretvarali da ste tužni pomoću ove metode, morat ćete je kombinirati s drugim fizičkim znakovima tuge. Doista, jednostavnim spuštanjem kapka jednostavno biste mogli izgledati umorno.

4. 
   

   
   
   
   Zamrznite obrve Napete obrve često ukazuju na to da je osoba izgubljena u mislima. Studije su također pokazale da smrznute obrve vrlo često prate druge fizičke znakove tuge. Ova će tehnika biti posebno učinkovita ako je kombinirate s drugima, poput gledanja prema dolje.

5. 
   

   
   Odbijati. Mrštenje obrve može biti znak tuge, kao i nezadovoljstva. S druge strane, prejako se namrštivši, moglo bi se stvoriti dojam da se stvarno ljutite ili stenjate. Zatim ovu tehniku ​​koristite štedljivo, u kombinaciji s drugim fizičkim znacima tuge.

6. 
   

   
   Napravite lice. Da biste pokazali svoju tugu kroz usta, ispružite usne prema naprijed. Ova vrsta izraza može pokazati da je osoba uznemirena iz različitih razloga. U kombinaciji s drugim tehnikama, kao što su pogled u prazninu i iskrivljena leđa, ovaj će trik omogućiti drugima da vjeruju da ste tužni.

7. 
   

   
   
   
   Dodirnite lice. Glavobolja je čest znak depresije ili tuge. Da bi drugi pomislili da ste tužni, pokušajte zamisliti migrenu. To je prilično jednostavno: dodirnite se ili masirajte lice, posebno čelo.

8. 
   

   
   Plakati. Prolijevanje suza tipična je reakcija kad se osjećate tužno. Ako možete plakati na naredbu, ljudi će lako vjerovati da nešto nije u redu. Ipak, može biti teško uvjerljivo kada se pretvaraš da plačeš, a većina ljudi može reći razliku između istinske tuge i simulirane tuge. Zatim isprobajte ovu metodu samo ako se stvarno dobro pretvarate u plač.
   • S druge strane, mogli biste upotrijebiti element iznenađenja. Ako uspijete početi iznenada plakati, možda ćete moći šokirati ljude i natjerati ih da misle da ste stvarno tužni.

Dio 2 Indeksi ponašanja

1. 
   

   
   Imajte na umu scenarij Dobri glumci ne izgledaju "tužno", jer će rezultat biti previše kazališan. Glumci koji se žele pojaviti tužni i uvjerljivi u svojoj ulozi, igraju scenarij na umu. Na primjer, ako glumac želi izgledati tužno jer je njegova baka mrtva, učinit će sve što je moguće kako bi pokazao koliko je voli i koliko će joj nedostajati, umjesto da samo pukne suzama. Ako pokušavate izgledati tužno, pokušajte s ovim pristupom.
   • Ako želite izgledati tužno kako bi netko shvatio da vas je povrijedila, razmislite o tome kako vas je ta osoba povrijedila i primijenite se na prakticiranje fizičkih znakova tuge.
   • Ako želite izgledati tužno kako bi vas ljudi ostavili na miru, usredotočite svoje misli na to zašto želite biti sami.

2. 
   

   
   Uzdah. Uzdah se obično prepoznaje kao znak tuge, pa će ljudi lako pomisliti da nešto nije u redu. Međutim, ne pretjerujte i pazite da ne uzdahnete prejako ili prečesto.
   • Pokušajte tiho uzdahnuti, gledajući dolje, posebno ako znate da vas ljudi promatraju.
   • Kad vam netko postavi pitanje poput "kako ste?" ", Uzdahnite i pogledajte u pod, prije nego što odgovorite s" ne znam "ili" nije tako dobro ".

3. 
   

   
   Tvrdite da niste gladni. Gubitak apetita često prati tuga ili tuga. Da bi drugi vjerovali da ste tužni, pokušajte ne jesti puno kada ste u njihovoj prisutnosti.Moglo bi se reći i nešto poput "danas nisam baš gladan", a zatim jeckati hranu bez apetita.

4. 
   

   
   Recite da ste umorni i slabi. Tuga i depresija često dovode do umora. Ako stalno drugima govorite da ste umorni ili nemate energije, mogli bi početi razmišljati da ste tužni. Na primjer, pokušajte reći:
   • "Ne znam što danas imam, uopće nemam energije"
   • "Toliko sam željela da ostanem jutros u krevetu."
   • "Želio bih se kotrljati u deku i vratiti se spavati".

5. 
   

   
   Izgubite svaki interes za svoje strasti. Kad osoba izgubi zanimanje za aktivnosti ili teme koje su ga prethodno fascinirale, to može biti znak tuge. Da biste ljudima pokazali da ste tužni, pretvarajte se da ne nalazite više interesa za nešto što volite.
   • Ako vi i vaši prijatelji idete u kino svaki vikend, samo im recite da ne želite ići ovaj tjedan.
   • Ako vam netko pokaže jer zna da će vas to zanimati, poput videa o mačiću, pretvarajte se da ne pronađete ništa zanimljivo.
   • Ako vam je poznato da ste veliki obožavatelj nečega, poput sporta, videoigre ili umjetnika, najavite da ste izgubili zanimanje za temu.

6. 
   

   
   Pogledajte odsutni. Kad su ljudi tužni ili depresivni, mogu imati poteškoća u koncentraciji. Da biste se pretvarali da ste tužni, uzmite odsutni zrak i stvorite dojam da ste izgubljeni u svojim mislima.
   • Na primjer, kad netko dođe k vama razgovarati s vama, nemojte ga gledati. Kad počne razgovarati s vama, nemojte odgovarati odmah. Nastavite gledati u zraku, a zatim, nekoliko sekundi kasnije, pogledajte osobu i recite nešto poput "oprosti" ili "oprosti, izgubio sam se u svojim mislima, molim vas, molim vas ponovite".

7. 
   

   
   Provedite puno vremena sami. Ljudi koji su tužni obično su blesavi. Da bi ljudi shvatili da ste tužni, morat ćete potrošiti vrijeme na dva. Mogli biste tada:
   • hodajte sami iza drugih dok se krećete u skupinama,
   • izolirajte se u sobi kada ste kod kuće sa svojim najmilijima,
   • da stojite sami u kutu kada morate biti u istoj sobi kao i drugi,
   • udaljiti se od grupe, a da to nikome ne kažete
   • nemojte odgovarati kada ljudi pokušavaju s vama komunicirati SMS-om, telefonom ili drugim sredstvima komunikacije.