Sadržaj
U ovom članku: Odredite šta reći. Pronađite podršku8 Reference
Učinite je izlazi kao transrodna osoba je za svakoga različito iskustvo. S vremenom ćete pronaći strpljenja i samopouzdanja za početak. Budite sigurni da otkrijete svoju prolaznost ljudima u koje imate povjerenja. Vaši prijatelji i obitelj mogu imati pitanja, a ne razumjeti što u stvari znači biti transrodna osoba. Pomozite im da bolje razumiju tako što ćete ih informirati i pripremiti vas da objasnite što vam znači vaš identitet. Sasvim je normalno da postupak nije lak, ali ako vas bude podržavalo više ljudi, osjećat ćete se jače.
faze
1. dio Odredite što reći
-
Znajte svoju publiku Razmislite o ljudima oko sebe i onima u koje imate povjerenja. Možda imate prijatelje ili rodbinu koji su razumljiviji i više ljubeći od drugih. Odredite kako ljude koji će vas vjerojatno podržavati, tako i ljude koji to možda neće.- Ako ste maloljetnik, učinite to izlazi moglo bi biti još teže jer su vaši roditelji i dalje zakonski odgovorni za vas. Ako ste zabrinuti da vas roditelji neće prihvatiti, razmislite o razgovoru s prijateljem ili članom obitelji kojem prvo vjerujete. Možda je najbolje ako imate nekoga sa svoje strane prije nego što razgovarate o temi s roditeljima.
- Najprije se koncentrirajte na otkrivanje svoje tajne najbližim prijateljima i obitelji.
- Ništa vas ne prisiljava da istodobno svima kažete istinu. Budite strateški i recite im prvo tko će vas podržati.
-
Informišite se i napravite svoje istraživanje. Budite svjesni pitanja koja se odnose na transrodne ljude. Shvatite pitanja vaših roditelja, obitelji i drugih o rodnom identitetu. Ako budete bolje informirani, pokazat ćete zrelost i promišljenost dok sami napravite svoje izlazi .- Pronađite knjige ili članke na mreži ili u svojoj zajednici. U vašem gradu mogu postojati centri LGBT zajednice ili grupe mladih koji bi vam mogli pružiti korisne informacije i brošure.
- Naučite različite načine kako bi vas prijatelji i obitelj mogli podržavati na web stranicama zajednice.
- Shvatite svoja jednaka prava kao transrodna osoba savjetujući se na web stranici Nacionalne udruge transrodnih osoba.
- Potražite grupu LGBT mladih s kojom možete podijeliti svoje brige u vezi sa svojim izlazi.
-
Zamislite da počnete s pisanjem pisma. Stavite svoje ideje na papir da biste pronašli prave riječi i usredotočite se na ono što želite reći. Bez obzira kome je pismo upućeno, budite ljubazni i pružite sugovorniku potreban prostor za usvajanje informacija.- Pisanje pisma moglo bi vam pomoći da se usredotočite na ono što imate za reći bez da vas prekidaju.
- Upotrijebite pismo da biste napravili svoje izlazi omogućit će vam da pregledate svoje primjedbe dok ne budete zadovoljni onim što ste napisali. Na primjer, recimo da ponekad iskazujete bijes zbog povrijeđenosti u prošlosti i zbog osjećaja ne voljenosti. Moći ćete odlučiti da izmijenite svoje primjedbe kako biste se usredotočili na snagu i samopouzdanje koje danas osjećate, kao osobu koja jeste.
- Ponekad će pismo smanjiti pritisak razgovora licem u lice i može biti korisno ako osoba koju otkrijete živi daleko od kuće. Na primjer, mogli biste napisati: "Znam da je prošlo dosta vremena od kada smo se vidjeli. Nadam se da ćemo se uskoro ponovno vidjeti, tako da mogu detaljnije objasniti što sam doživio. Tražio sam vlastiti identitet dugi niz godina. Volio bih da ubuduće mogu otvoreno razgovarati o onome što prolazim ".
- Ne zaboravite da vam ovo pismo bude pri ruci onog dana kada ponovno vidite ovu osobu i proširite temu.
-
Ponovite ono što želite reći. Možete ponoviti ono što kažete, baš kao što biste ponovili govor ili prezentaciju. To će vam pomoći pronaći pravi ton i riječi koje ćete koristiti. Ovo bi vam moglo pomoći da se osjećate ugodnije kad kažete "Ja sam transrodna osoba".- Da ponovim, smjestite se u sobu ili izolirani prostor.
- Ne zaboravite ponoviti nekome u koga vjerujete i kome ste već učinili izlazi.
- Ne žurite i ne pokušavajte reći sve odjednom. Uzmite si vremena i dopustite svojim sugovornicima da usvoje svaku vašu primjedbu.
2. dio Stvaranje zvuka izlazi
-
Odredite pravo vrijeme i pravo mjesto. Zapitajte tko, što ili kada, Budite sigurni u ljude kojima ćete otkriti svoju tajnu i pobrinite se da im vjerujete. Odaberite neutralno i uvjerljivo mjesto. Odlučite se za privatni prostor gdje razgovor neće čuti osobe koje poznajete.- Odaberite vrijeme u kojem se nećete žuriti i gdje vas neće ometati da biste otišli na druge aktivnosti, događaje ili obveze. Obavezno imate dovoljno vremena za razgovor.
- Izbjegavajte ovaj razgovor u školi ili na poslu. Izbjegavajte mjesta na kojima postoje ljudi koje poznajete i kojima ne vjerujete.
-
Budite sigurni u sebe i ostanite sami. Svakako željeti učini svoje izlazi i ne osjećate se obveznima.Sjetite se da je to vaš život i na vama je da odlučite kako ćete svoj rad izlazi, Budite sigurni u sebe i budite iskreni dok dijelite svoja iskustva o transidentnosti. Shvatite vlastiti identitet kao transrodna osoba.- Radi se o vašem životu i na vama je da odlučite kako želite raditi svoj izlazi, Samo budite sami i podijelite iskustva koja imate kao transrodna osoba. Na primjer, mogli biste razgovarati o poteškoćama s kojima ste se susreli, poput osjećaja koji su isključeni od strane vaših vršnjaka. Ako vam je prihvaćanje transrodnosti olakšanje, također podijelite ovaj aspekt.
- Budite pažljivi u načinu na koji opisujete i dijelite svoj prolaznost.
- Kada govorite o sebi kao transrodnoj osobi, govorite s povjerenjem. Budite spremni biti fleksibilni i odgovorni na ono što će drugi morati reći. Na primjer, mogli biste reći: "Pretpostavljam svoj identitet transrodne osobe. Znam da imate pitanja ili ne znate što reći. Ovo nije problem. Spreman sam slušati.
-
Budite strpljivi. Proces vašeg izlazi To se neće dogoditi preko noći i evoluirat će kad vi i vaši voljeni bolje shvatite što znači biti transrodna osoba. Znajte da, kako ostariš, pohađaš različite škole, dobivaš različite poslove i komuniciraš s novim ljudima, morat ćeš stalno izlazi, kroz svoj život. Budite strpljivi tijekom cijelog postupka.- Iako u početku može biti izazovno, iskrenost prema sebi i drugima prema onome tko jeste bit će vam vrlo korisno i pomažu vam da se osjećate bolje, malo po malo.
- Prihvatite činjenicu da drugi možda neće razumjeti postupak na isti način. Budite strpljivi prema ljudima koji bi vam možda željeli pomoći, ali ne znaju kroz što prolazite. Na primjer, ako vam netko kaže: "Ne ličite na transrodnu osobu", budite strpljivi i istražite što tranzitivnost znači za vas, umjesto da je pokušavate popraviti.
- Usredotočite se na to da ostanete mirni, usredotočeni i opušteni. Potražite načine kako vam olakšati stres na zdrav način prije nego što napravite svoje izlazi.
-
Sjedni i razgovaraj o svom izlazi. Naučite biti otvoreni i izravni, s ljubavlju, sa svojim prijateljima i obitelji. Dajte im vremena za odgovore i postavljanje pitanja. Mogli bi biti šokirani, podržati vas ili biti frustrirani. U svakom slučaju, budite mirni i poštovani. Recite im o svom putovanju i vašoj želji za tranzicijom ili se prepoznajte kao transrodna osoba.- Budite spremni odgovoriti na njihova pitanja, bilo da su minimalna ili uznemirujuća. Ako niste sigurni što odgovoriti, pružite svojim voljenima resurse ili materijale za čitanje koji bi im mogli pomoći.
- Dajte im vremena da odgovore i shvate da njihova početna reakcija možda neće biti ono što će osjećati kasnije. Ponekad bi šok ili zbrka mogli utjecati na način na koji će osoba reagirati.
- Znajte da neki ljudi mogu biti neuki u svojoj reakciji ili se brinuti za svoju sigurnost ili čak pokušati promijeniti svoje mišljenje. Reci im da je tvoj izlazi je ozbiljan proces i vi ste razmislili o svim tim točkama.
- Pomozite u borbi protiv stereotipa i mitova. Na primjer, ako vam kažu "postat ćete dragqueen ? Mogli biste odgovoriti informacijom o pravom značenju izraza transrodna.
-
Ako razgovor ne ide dobro, zaustavite ga. U nekim slučajevima vaš razgovor izlazi možda nije onako kako biste se nadali. Ako imate dojam da ih ljudi kojima otkrivate svoju tajnu ne žele podržati ili zlostavljati, zasad biste mogli pristojno završiti razgovor.- Pokušajte reći nešto poput „Sviđa mi se što me slušaš, ali to je sve što trenutno želim podijeliti s tobom. Možda bismo mogli o tome opet razgovarati u budućnosti? Ili, mogli biste i reći nešto poput "Želio bih razgovarati više o svemu ovome, ali moram ići. Vratimo se sljedećem razgovoru. "
-
Odmjerite prednosti i nedostatke rezultata izlazi na društvenim mrežama. To će uvelike ovisiti o vašoj publici. Vaše bi ljude mogli čitati ljudi koji možda ne prihvaćaju vaše izlazi, Međutim, možda ćete biti iznenađeni svu podršku koju ćete dobiti! Mnogi ljudi imaju različite "krugove" znanja o različitim računima na društvenim mrežama. Na jednom računu biste mogli imati više pretplatnika nego na drugom. To će vam omogućiti da počnete radeći svoje izlazi na platformi (Facebook, Instagram itd.) na kojoj mislite da će ljudi najviše razumjeti.- Odlučite kako želite izaći. Želite li uključiti fotografiju u svoju publikaciju? Želite li samo napisati "Prelazim" ili napisati duži odlomak? Na vama će biti. Samo pokušajte ne pretjerivati i nemojte biti lošeg ukusa.
- Nakon što objavite odlomak, ne zaboravite se svidjeti ili odgovoriti na sve pozitivne komentare.
- Ako ga primite, nemojte odgovarati na negativne komentare. Samo izbrišite komentar i budite spremni vidjeti neke ljude kako se odmaku od vas. Ako se to dogodi, zaboravite ove ljude. Ako se netko želi odjaviti s vašeg računa, ukloniti vas s njegovog popisa prijatelja ili blokirati, on će biti gubitnik. Vjerojatno ćete imati bolje prijatelje koji će vas podržati.
Treći dio pronalaženja podrške
-
Potražite savjet prijatelja i obitelji koji vas podržavaju. Nastavite se približavati ljudima kojima vjerujete koji su vam bili u prošlosti. Pitajte ih o poteškoćama koje su prevladale u vlastitom životu i kako su to učinile. Pokažite im da vas zanimaju i što imaju za reći.- Traženje savjeta i podrške drugih bit će uvjerljivo i korisno dok nastavljate otkrivati svoju prolaznost.
- Shvatite da, čak i ako vaši prijatelji i obitelj nisu osobno doživjeli otkrivanje svoje prolaznosti, možda će se susresti i s problemima identiteta. Na primjer, pitajte ih "jeste li ikad osjećali da niste na mjestu? "
- Osjećati se drugačije ili krivo shvatiti test je koji svatko prolazi u nekom trenutku svog života. Upotrijebite ovu točku kako biste se približili ljudima koji to osjećaju, umjesto da se udaljite.
-
Razgovarajte o svom prijelazu s profesionalcima koji će vas podržati. Mnogi ljudi koji izvrše tranziciju spola žele fizički promijeniti svoje tijelo. Možda niste sigurni u svoj izbor, fizički ili emotivno. Potražite stručni savjet koji je pomogao drugima u vašem slučaju da pronađu svoj put.- Razgovarajte sa svojim liječnikom o fizičkim promjenama koje želite učiniti u tijelu. To bi mogla biti hormonska nadomjesna terapija ili operacija. Zatražite od svog liječnika da preporuči stručnjaka za ove medicinske postupke. Pitajte ga „Planiram postati muškarac (ili žena) i volio bih znati medicinske postupke koji su dostupni u ovom području. Možete li mi pomoći ili preporučiti nekoga? "
- Možda ćete također htjeti razgovarati s terapeutom ili psihologom o nadolazećem procesu. Ovaj vas može prosvijetliti na vaše brige i pomoći vam da ih prevladate. Možda u vašem gradu postoji centar za slušanje posebno za LGBT mlade. Možete prisustvovati individualnoj ili grupnoj terapiji.
-
Približite se LGBT zajednici. Bilo da ste online ili osobno, moći ćete se približiti LGBT osobama koji će vam pomoći da napredujete na putu i pronađete svoj balans. Ništa vas ne prisiljava da se izolirate, dok tražite najbolji način da učinite svoje izlazi svojoj obitelji ili prevladavanje različitih suđenja procesa. Pronalaženje podrške uvelike će olakšati postupak.- Nađi forume i grupe za podršku na mreži. Ovo će biti vrlo korisno ako se ne budete spremni razgovarati s ljudima licem u lice.
- Potražite na internetu centar zajednice u svom gradu.
- Potražite podršku svojih vršnjaka i psihologa putem telefona ili chata. Kontaktirajte liniju Azur na broj 0810 20 30 40.