Sadržaj
- faze
- 1. dio Izmijenite vremena obroka
- Drugi dio Dajte mu pravu hranu i tekućinu
- Dio 3. Posavjetujte se s liječnikom
Proljev može biti uzrokovan infekcijom, bolešću, alergijom na hranu ili nekim lijekovima. Ako je vaše dijete pogođeno, ono će napraviti labave ili tekuće stolice nekoliko sati ili više. Neki slučajevi proljeva su blagi i zacjeljuju nakon nekoliko dana, dok drugi traju duže. Kako biste bili sigurni da vaše dijete ostaje hidrirano i ne pati od neuhranjenosti u slučaju proljeva, pobrinite se da pije dovoljno vode i pojede hranu koja će mu pomoći da se osjeća bolje i oporaviti.
faze
1. dio Izmijenite vremena obroka
-
Pričekajte dok vaše dijete ima više od jednog pokreta mekog crijeva. Prije nego što promijenite vrijeme obroka svog djeteta, pobrinite se da ono radi više od jednog mekog rada crijeva, obično u kratkom vremenu. Ako je samo jednom labava stolica, to ne znači da ima proljev. S druge strane, ako napravi nekoliko labavih stolica za kratko vrijeme, možete bez oklijevanja mijenjati njegova vremena obroka.- Povećanje količine pijane tekućine i promjena prehrane dva su učinkovita načina liječenja proljeva kod kuće. To pomaže vašem djetetu da ostane hidrirano i izbjegne pothranjenost do potpunog izlječenja.
- Promjenom vremena obroka, svaki obrok učinite privlačnijim u očima djeteta s proljevom.
-
Dajte mu male količine obroka tijekom dana. Nekoliko malih obroka i zalogaja tijekom dana (umjesto velika tri klasična obroka) su lakši za želudac. Oni također čuvaju apetit. Kao rezultat toga, djetetu dajte male obroke u malim zdjelama koje ćete širiti tijekom dana. Uvijek ih poslužite s puno tekućine.- Prema nekim istraživanjima, najbolje je davati tekućinu djetetu s proljevom prije prelaska na čvrstu hranu. Dajte mu nekoliko čaša vode prije i poslije njegovih malih obroka da biste ostali hidrirani.
-
Pripremite joj omiljene namirnice. Dijete s proljevom ima manji apetit. Kako biste potaknuli svoje da jede, uzmite sastojke koji mu se sviđaju i pripremite ih na privlačan način.- Na primjer, ako vaše dijete voli piletinu, pripremite juhu od pilećih rezanci. Juha se lakše probavlja i sadrži sve hranjive tvari potrebne za očuvanje zdravlja unatoč proljevu.
-
Neka nastavi uobičajena vremena obroka. Ako se proljev vašeg djeteta ukloni nakon dva ili tri dana, pustite ga da se postupno vrati na svoj uobičajeni raspored obroka. To između ostalog znači i davati mu jedan do dva puna obroka uz manji obrok ili dva mala zalogaja. Nemojte ga odmah prisiljavati da pojede svoju normalnu količinu obroka nakon ozdravljenja. Tijelu je potrebno vrijeme da se ponovno navikne na čvrstu hranu.- Neka djeca imaju novu krizu proljeva kada nastave tradicionalnu prehranu. Ova pojava se javlja kada se probavni sustav pokušava naviknuti na čvrstu hranu. Ne traje jako dugo i razlikuje se od proljeva uzrokovanog bolešću ili infekcijom. Ova vrsta proljeva nestaje sama od sebe nakon nekoliko dana i vaše dijete bi trebalo moći nastaviti uobičajenu prehranu.
Drugi dio Dajte mu pravu hranu i tekućinu
-
Pobrinite se da vaše dijete pije dovoljno tekućine. Dehidracija je česta komplikacija kod proljeva. Da dijete ostane hidrirano, pobrinite se da pije dovoljno tekućine. Dajte mu bistru vodu prva dva sata proljeva, a zatim pređite na tekućine koje sadrže natrij i druge hranjive tvari (poput mlijeka). Previše bistra voda je beskorisna jer voda ne sadrži šećere ili elektrolite. Vaše dijete treba piti najmanje 8 do 10 čaša tekućine dnevno kako bi ostalo hidratizirano.- Izbjegavajte davanje voćnog soka poput jabučnog soka ili soka od bilo kojeg drugog voća. Voćni sokovi pogoršavaju proljev, ali ako vaše dijete ne voli bistru vodu, možete dodati malo soka kako biste mu dali malo ukusa.
- Ne dajte mu bezalkoholna pića ili kofein. Oni mogu pogoršati proljev.
- Ako vaše dijete ne voli mliječne proizvode ili mu se proljev pogoršava nakon što je pojeo mliječne proizvode, nemojte mu davati mlijeko. Dajte umjesto vode pomiješane s otopinom za rehidrataciju, poput Rehidralita ili oralnih otopina za rehidrataciju koju preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija. Možete isprobati i Pedialyte ili Infalyte koje možete pronaći bez recepta u trgovinama ili supermarketima u vašoj blizini. Starija djeca mogu piti energetska pića, poput Gatoradea, da bi se rehidrirala.
- Uvijek potražite savjet svog liječnika prije nego što djetetu ili djeci mlađoj od godine dana dajete otopine za rehidrataciju.
-
Pripremite jela koja su slatka i bogata škrobom. Većina djece s proljevom cijeni hranu koja je blaga i bogata škrobom. Prilikom pripreme jela koristite samo sol i papar. Pecite ih ili pecite tako da nemaju previše okusa ili mirisa koji mogu vašem djetetu učiniti nelagodnim. Evo nekoliko primjera priprema:- meso na roštilju ili pečeno (govedina, svinjetina, piletina, riba ili puretina)
- tvrdo kuhana jaja
- kriške tostiranog bijelog kruha
- tjestenina sa sirom ili bijelom rižom
- žitarice, poput vrhnja od pšenice, zobenih pahuljica i kukuruznih pahuljica
- palačinke i vafli pripremljeni s bijelim brašnom
- kuhani krumpir ili pire krumpir
- povrće kuhano u vodi, kuhano na pari ili pirjano u ulju (poput mrkve, gljiva, tikvica i zelenog graha), izbjegavajte tikvice, brokoli, papriku, grah, grašak, bobice, šljive, zeleno lisnato povrće i kukuruz izaziva nadimanje i plinove)
- banane i svježe voće poput jabuka, krušaka i breskvi
-
Uklonite zrnce i kožu iz hrane. Da bi hrana vašeg djeteta bila ukusnija i lakše se probavila, uklonite zrnca i kožu. Drugim riječima, uklonite zrno unutar voća i povrća i ogulite tikvice, kao i breskve. -
Dajte mu grickalice bogate solju. Slani zalogaji savršeni su protiv proljeva, jer bolest uzrokuje smanjenje razine natrija. Na primjer, djetetu možete dati perece i krekere. Također možete dodati sol onome što jedete, bilo da je pečena ili piletina na žaru ili pire krumpir.- Dajte mu zdjele slanog zalogaja koje on može grickati tijekom dana. Apetit će mu biti bolji, ali isto tako pobrinite se da pije grickalice vodom kako bi uravnotežio razinu natrija i spriječio dehidraciju.
-
Dajte mu sladoled i žele. Ove poslastice su izvrstan izvor bistrih tekućina neophodnih za hidrataciju vašeg djeteta. Dajte mu malo sladoleda napravljenog s vrlo malo voćnog soka i vode. Izbjegavajte sladoled s mliječnim proizvodima jer mliječni proizvodi mogu nadražiti želudac. Možete mu dati i ledene štapiće Pedijalita.- Voćna mliječ je dobar način dodavanja vlakana u prehranu vašeg djeteta. Vlakna čine stolicu jačom i upijaju dio vode u probavni sustav.
-
Dajte mu jogurt s malo masnoće. Jogurti sadrže aktivne i aktivne kulture koje su ključne za povratak dobrih bakterija u probavnom sustavu vašeg djeteta. Dajte joj jogurt svaki dan kako biste joj pomogli da ozdravi.- Odlučite se za jogurt s malo masti i šećera da ne pogorša proljev.
- Pomiješajte jogurt s nekim voćem kako biste dobili voćni trzaj. Čak i ako vaše dijete ne voli jogurt, vjerojatno će pojesti voćni shake koji sadrži jogurt. Pomiješajte pola šalice jogurta s bananom i šakom smrznutih bobica. Možete dodati šalicu vode, tako da ima više tekućine.
-
Izbjegavajte masnu ili začinjenu hranu. Masna ili začinjena hrana nadražuje želudac i pojačava proljev. Ne dajte djetetu začinjenu hranu (curry, začinjenu juhu ili hranu koja sadrži crvenu papriku), a također izbjegavajte masnu hranu (prženu, prerađenu ili predpakiranu hranu).- Ne hranite teško probavljivu hranu poput kobasica, peciva, krafni ili druge prerađene hrane s visokim sadržajem šećera i masti.
Dio 3. Posavjetujte se s liječnikom
-
Odvedite dijete liječniku. Odvedite dijete liječniku ako u stolici ima sluz ili krv. Moguće je da je njezin proljev nastao zbog ozbiljnije bolesti. Primijetite li sluz ili krv u stolici vašeg djeteta, odmah je vratite u najbliži medicinski centar i neka ga pregleda liječnik.- Potražite i druge ozbiljne simptome osim proljeva: povraćanje, trbušni grčevi, mučnina, želučani smetnje ili visoka temperatura. Odvedite ga liječniku ako primijetite bilo koji od ovih simptoma.
-
Idite k pedijatru ako proljev traje dulje od dva ili tri dana. Većina slučajeva proljeva nestaje nakon dva ili tri dana, čak i ako dijete nastavi jesti nakon jednog ili dva tjedna. Ako se vaša bolest i dalje pojavljuje i čini se da se ne poboljšava, nazovite svog pedijatra da pita hoće li ga pregledati ili ne.- Vjerojatno je konzultacija beskorisna sve dok u njegovoj stolici nema krvi i sve dok proljev nije previše ozbiljan.
-
Pozovite se s liječnikom ako primijetite bilo kakve znakove dehidracije. Djeca s proljevom posebno su u opasnosti od dehidracije, posebno ako im ne dajete dovoljno tekućine. Simptomi teške dehidracije su:- suha i pastozna usta
- odsutnost mokrenja šest do osam sati ili manje od tri praznine u 24 sata
- odsutnost suza kad plače
- depresivnih očiju
- pad tjelesne aktivnosti
- gubitak težine
-
Raspravite o liječenju s liječnikom. Liječnik ili pedijatar će zatražiti uzorak stolice kako bi se uvjerili da proljev djeteta ne nastaje zbog infekcije. Može odrediti i druge testove kako bi utvrdio uzrok problema. Nakon pregleda vašeg djeteta liječnik rijetko propisuje antibiotike za infekciju ili bolest koja uzrokuje proljev. Antibiotici se propisuju samo u određenim slučajevima i koriste se samo ako je poznata bakterija. Neadekvatna upotreba može ih učiniti neučinkovitima ili uzrokovati neugodne nuspojave.- Većina lijekova protiv dijareje nije prikladna za djecu. Liječnik će ih izbjeći propisati svojim. Umjesto toga, preporučit će lijekove protiv proljeva bez recepta, posebno dizajnirane za djecu. Na primjer, može propisati liječenje na temelju probiotika.
- Ako proljev i dalje postoji ili je popraćen drugim simptomima, liječnik će vas uputiti kod gastroenterologa, specijalista za bolesti koje utječu na želudac i crijeva.