Sadržaj
Suautor ovog članka je Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry ambulantna je dijetetičarka na Sveučilištu medicinskih znanosti Arkansasa. Magistrirala je prehranu na Sveučilištu u Tennesseeju u Knoxvilleu 2010. godine.U ovom se članku navodi 31 referenca, oni su na dnu stranice.
Hipoglikemija je bolest koju karakterizira niska razina glukoze u krvi. Ovo stanje može biti uzrok mnogih čimbenika. Reaktivna hipoglikemija je hipoglikemija koja se javlja kada ne postoji osnovna patologija koja bi objasnila visoku proizvodnju inzulina, hormona koji snižava vaš šećer u krvi. Vaše tijelo pretjerano nadoknađuje i drastično snižava šećer u krvi nakon što jedete (postprandijalna glukoza). Taj problem se može neutralizirati promjenom prehrambenih navika, tako da glukoza ulazi sporim i stalnim u krv.
faze
Dio 1 od 2:
Procijenite svoju situaciju prije nego što unesete promjene u svoj plan
- 6 Zadržite dobru težinu. Pokazano je da prekomjerna težina utječe na mehanizme tijela koji kontroliraju razinu šećera u krvi. Možete izgubiti kilograme jedući zdravu prehranu i redovito vježbajući.
- Možete dobiti predstavu o svojoj idealnoj težini koristeći indeks tjelesne mase (BMI), način na koji možete procijeniti zdravstveno stanje i zdravlje bilo kojeg pojedinca. Ako imate 20 ili više godina, vaš uobičajeni BMI trebao bi biti između 18,5 i 24,9. Formula je: težina (kg) / (veličina) ²x 703. Najbolje je konzultirati se s liječnikom kada želite smršavjeti.
savjet
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o propisivanju proizvoda koji mogu povećati učinak vaše prehrane. Može propisati inhibitore alfa-glukozidaze (akarbozu i miglitol). Ovi će vam proizvodi pomoći da odgodite unos glukoze i smanjiti postprandijalnu hiperglikemiju. Stoga se mogu koristiti za sprečavanje reaktivne hipoglikemije.
oglašavanje