Sadržaj
- faze
- 1. dio Učinkovito komuniciranje sa tinejdžerima
- Drugi dio Uvođenje pravila ponašanja
- Treći dio Postavite ispravna pravila discipline
- Dio 4 Zatražite pomoć
Odgojiti tinejdžera nije uvijek lako. Znanstvena istraživanja pokazala su da mnogi roditelji adolescenata mogu patiti od kroničnog stresa, pa čak i mentalnih bolesti poput depresije. Srećom, nema razloga očajavati jer postoji mnogo načina da se nosite s teškim tinejdžerom.
faze
1. dio Učinkovito komuniciranje sa tinejdžerima
-
Budite empatični i odmjereni. Stavite se u cipele svog djeteta, ali nemojte se zavaravati emocijama.- Uvijek se nosite s teškim situacijama pokušavajući razumjeti što vaše dijete osjeća. Ako ne uzmete u obzir njegove emocije, on će se osjećati odbačeno.
- Pokazivanje empatije ne znači da morate biti nametljivi. Vaše dijete mora vas percipirati kao glas razuma. Ne dopustite da vas emocije ili vaše tjeraju da ne razmišljate jasno i djelujete odgovorno.
-
Izbjegavajte suditi o svom tinejdžeru. Pokušava pronaći svoje mjesto u svijetu i doživljava nova iskustva kako bi pronašla svoj identitet i ne smijete ga zaustaviti u ovom procesu. Vjerojatno ne odobravate neka njegova ponašanja i njegove izbore aktivnosti i odjeće, ali o tim temama ne smijete izraziti negativna mišljenja. Biti dobar roditelj zna i otpustiti balast.- Dopuštajući svom djetetu da radi mnogo eksperimenata, dopuštate mu da napreduje i postane neovisna odrasla osoba.
-
Pokažite mu da cijenite neke stvari koje čini. Ako je tvrdoglav, vjerojatno ćete zaboraviti sve što može učiniti dobro. Često se usredotočimo na nedostatke, a zatim skrivamo kvalitete, posebno zato što ih smatramo stečenim. Iznošenjem pozitivnih mišljenja o nekim njezinim postupcima pomažete djetetu da bude samopouzdaniji i potaknete ih da istraju u svojim ispravnim stavovima.- Ako tinejdžeru u osnovi date negativne komentare, on će skloniti razmišljanju da se u onome što radi zapravo ništa ne događa. Ako zanemarite njegova dobra djela ili ako mu ne pokažete da ih cijenite, pomislit će da ono što može učiniti i kako to učiniti zapravo nije važno. Vaš stav bi trebao omogućiti vašem djetetu da razumije koja ponašanja vam se sviđaju, a koja ne vole kod kuće.
-
Budite dostupni. Djeca imaju tendenciju da manje razgovaraju s roditeljima kada uđu u adolescenciju. To ne znači da nećete razgovarati s djetetom, već da će se to dogoditi samo ako on to želi.- Vaš će tinejdžer možda htjeti razgovarati s vama u nekom nezgodnom trenutku za vas. Izbjegavajte odgađanje razgovora. Naprotiv, morate iskoristiti ovu priliku za rješavanje problema i navesti ga da shvati da ga uvijek slušate.
-
Pristanite naučiti stvari od svog djeteta. Ako želite uspostaviti kontakt s njim, zamolite ga da vas nauči stvarima na njegovim odabranim poljima. Ako s djetetom imate zajedničke interese, veza za dijeljenje koju uspostavite s njim omogućit će vam da lakše razriješite sporove.- Ostavljajući svom djetetu položaj stručnjaka za određena područja, dat ćete mu osjećaj da se poštuje zbog njegovih kvaliteta, a to je neophodno kako bi mu se omogućilo da stekne neovisnost.
-
Provedite vrijeme s obitelji i dodijelite mu strukturu. Čak i ako vaš tinejdžer teži da bude neovisan, važno je da on razumije da ima mjesto u obitelji.- Prihvati prijateljstva tinejdžera. Ne samo da će ovo biti način da se povežete s njim, već će vam i omogućiti da znate na koga utječe. Također zapamtite da uključite tinejdžera u obiteljske aktivnosti.
- Obavezno okupite obitelj u određeno vrijeme. Obroci ili obiteljski izleti izvrsna su prilika da stupite u kontakt sa svojim djetetom i ojačate veze svih članova obitelji. Zdravo je okupiti sve članove obitelji kako bi se tinejdžer osjećao podržanim.
Drugi dio Uvođenje pravila ponašanja
-
Navedite pravila ponašanja. One se moraju razvijati kako vaše dijete odrasta i mijenja se mentalno. Većina tinejdžera želi biti neovisnija i njihovi roditelji to trebaju uzeti u obzir. Tada je potrebno ući u rasprave o temama poput njegovog osobnog prostora, čak i ako to može stvoriti napetost.- Ostavite bez odgovora. Na primjer, ako se pita je li mu dozvoljeno izlazak navečer, može li se baviti sportom ili si postavljati takva pitanja, stvari morate razjasniti. Ako niste u mogućnosti s njim komunicirati kako biste mu shvatili da su se pravila promijenila, neizbježno će doći do sukoba.
- Objasnite razloge pravila koja ste uspostavili. Čak i ako se vaše dijete ne slaže s vama, važno je da shvati da ih niste proizvoljno popravili.
-
Pogledajte što se događa i ponovite pravila. Može biti vrlo frustrirajuće vidjeti da vaše dijete ne slijedi postavljena pravila. Međutim, morate izbjegavati ljutnju i morate smiriti ponavljanje zahtjeva dok ih oni ne uzmu u obzir.- Ne uzimajte za čin pobune ono što je možda lijenost ili zaborav.
-
Budite strpljivi. Vjerojatno nećete odmah dobiti rezultate. Međutim, ako ste dosljedni i uporni, najvjerojatnije ćete na kraju dobiti ono što želite.- Pokušajte vježbati meditaciju i joga vježbe da se opustite. Ako ste mirni i strpljivi, vjerojatnije je da će vaš tinejdžer reagirati na isti način.
-
Ne izbjegavajte teške teme. Kako se vaše dijete kreće u adolescenciju, morate započeti baviti se nekim kompliciranim temama kao što su upotreba droga i seksualnost. Ne ostavljajte ove teme po strani jer se bojite biti nespretni.- Ako s djetetom još niste razgovarali o tim temama, vrijeme je da to učinite dok je tinejdžer. Razgovarajte o seksualnosti kao normalnom dijelu života. Budite iskreni i ne sudite.
- Znanstvena istraživanja pokazala su da je vjerovatno da će tinejdžeri koji su razgovarali o seksu s roditeljima vjerovatnije imati odgovorno seksualno ponašanje. Ne zaboravite, između ostalog, razgovarati o seksualno prenosivim bolestima, kontracepciji, međusobnom pristanku i emocionalnim elementima koji se odnose na seksualnost.
- Također biste trebali pažljivo razgovarati o temi upotrebe alkohola i droga. Pitajte svog tinejdžera što misli o tome. Neka mu shvati vaše stajalište i budite spremni razgovarati o svojim osobnim iskustvima na ovu temu. Na kraju, ne zaboravite ga upozoriti na utjecaj koji drugi tinejdžeri mogu imati na njega ili druge opasnosti povezane s alkoholom, posebno na opasnost vožnje nakon pijenja.
Treći dio Postavite ispravna pravila discipline
-
Pitajte pitanja tinejdžera. Umjesto da pretpostavljate što uzrokuje da vaše dijete krši pravila, možda biste ga trebali izravno pitati zašto radi nešto pogrešno. To će potaknuti razmišljanje o situaciji, što bi mu moglo omogućiti da i sam shvati svoje pogreške.- Sasvim je normalno da se tinejdžer ponekad osjeća krivim zbog vlastitih postupaka. Ako vaše dijete razumije da nije postupilo ispravno, tada bi emocije koje doživljava mogle biti učinkovitija kazna od one koju biste mu mogli nanijeti.
-
Dajte kratkotrajnu kaznu svom tinejdžeru. Prikladna kazna koja traje samo nekoliko sati ili dana, ovisno o krivici, može biti vrlo učinkovita.- Dugoročne kazne povećavaju rizik da će vaše dijete postati još buntovnije jer se osjeća žrtvom nepravde. Ako vaše dijete shvati kako je kazna opravdana, vjerojatnije je da će je prihvatiti.
-
Budite racionalni. Vaše dijete bi kaznu koju ste mu nanijeli trebalo vidjeti kao pravedan odgovor na kršenje pravila. Ako dopustite da vas vaše emocije vode kada je u pitanju kažnjavanje, on bi mogao smatrati vaše presude proizvoljnim i okrutnim.- Budite primjer svom djetetu. Naučite ga da konstruktivno reagira u konfliktnim situacijama ponašajući se na taj način kada ste u sukobu s njim.
-
Budite konkretni u svojim zahtjevima. Kad izražavate zabrinutost i odluke koje donosite kao rezultat, odaberite uvjete koje koristite.- Stavite prst točno na ono što vas muči. Koristite opće i prilično neutralne izraze (ne previše negativne), kao neodgovorne, tako da se vaš tinejdžer ne osjeća napadnutim. Navedite dobro što mu zamjerate.
-
Pobrinite se da vaši postupci uvijek slijede vaše govore. Ako mu kažete da ćete ga kazniti, primijenite ga ili ćete izgubiti vjerodostojnost. Vaše dijete može pomisliti da njegovi stavovi koje vi zamjerate nemaju negativne posljedice za njega ili nju, što bi ga ohrabrilo da nastavi svoje loše ponašanje, a možda čak i da pogorša. -
Budite dosljedni. Nakon napornog dana, možda ćete se naći u iskušenju da neke svoje tinejdžere pođete po zlu. Međutim, ako mu dopustite da misli da se kazne primjenjuju proizvoljno, možda će ignorirati vaše ukora.
Dio 4 Zatražite pomoć
-
Uživajte u iskustvima drugih roditelja. Možda će biti potrebno uključiti cijelo selo da ispravi postupke pojedinog adolescenta. Zbog toga biste trebali uključiti druge roditelje kada smatrate da vam to može olakšati posao. Međutim, imajte na umu da to može biti kontraproduktivno ako ostali roditelji ne dijele vaše vrijednosti. Također morate biti sigurni da će roditelji koji su u kontaktu s vašim tinejdžerom učiniti da poštuju pravila koja ste ustanovili, a ne njihova.- Na primjer, ako će vaše dijete gledati film s prijateljima, obratite se njihovim roditeljima kako bi ih obavijestili koje vrste filmova mogu gledati.
- Ako od roditelja ne shvatite da se primjenjuju pravila koja ste postavili svom djetetu, nemojte praviti kompromise.
-
Provjerite ima li vaše dijete mentora. Tinejdžeri često zanemaruju savjete koje im daju roditelji dok mogu poštivati savjete svojih učitelja, drugih rođaka ili prijatelja.- Predložite da vaše dijete ostane u školi nakon nastave i razgovara s njegovim omiljenim učiteljem. Dopustite mu da provodi vrijeme s članom obitelji koju sluša i kojoj vjeruje.
- Vodite računa da vaš tinejdžer provodi vrijeme s odraslim osobama koje vam vjeruju.
-
Potražite pomoć profesionalca. Ako ne osjećate mogućnost sami kontrolirati svog tinejdžera, obratite se školskom savjetniku ili pedijatru koji vam može dati dobar savjet.- Ovi se stručnjaci često suočavaju s problemima s kojima se suočavate vi i vaš tinejdžer, a oni će vam dati alate za bolje upravljanje situacijom.