Kako izliječiti beskućništvo

Sadržaj

• faze
• 1. metoda Upravljanje beskućnicima
• Druga metoda Izgradite nove društvene veze
• Treća metoda Prihvaćaju beskućništvo

U ovom članku: Upravljanje kućanstvom, Izgradnja novih socijalnih vezaPrihvatite domovanje15 Preporuke

Domaćinstvo je neizbježna stvar kada se morate odseliti od kuće, pogotovo ako je prvi put. Međutim, emocionalne nevolje povezane s kućnom mučnošću moraju se shvatiti ozbiljno. Ako se osjećate kao kod kuće, prepoznajte značenje i razlog kako se osjećate. Prihvatite činjenicu da se teško prilagoditi novom okruženju i da vam treba vremena da steknete nove prijatelje. Kako vaš novi život raste, odlučite što ćete učiniti kako biste izliječili kučnu bolest.

faze

1. metoda Upravljanje beskućnicima

1. 
   

   
   Uživajte u svojoj slobodi. Ovo bi moglo izgledati kao grozan savjet, ali najbolji način za liječenje kućne beskućnice je uživanje u životu. Prelazak na novu lokaciju daje vam priliku da odaberete način na koji želite provesti svoje slobodno vrijeme. Koncentrirajte se na sebe, važno je to činiti s vremena na vrijeme, a novo mjesto je savršena prilika za to. Evo nekoliko savjeta za uživanje u samoći.
   • Napravite vježbe. Neka vaše srce svakodnevno brže kuca onako kako želite. Jogging je sjajan način da svoje susjedstvo vidite iz drugog kuta. Naučit ćete više o svom novom okruženju i postat ćete udobniji.
   • Držite nešto uz sebe da vas ne zauzme. Ako vodite dnevnik, vodite ga kod sebe. Možete zadržati i knjigu ili časopis. Čitanje i pisanje su dobri načini za naučiti svoj um i izraziti svoje misli.
   • Radite stvari koje ste oduvijek željeli raditi. Skočite padobranom ili idite u muzej. Razmislite posljednji put kada ste pomislili: "Zaista bih želio probati." Što god to bilo, prilika je da to učinite.

2. 
   

   
   
   
   Inzistirajte na pozitivnom mentalitetu. Nemojte brkati da ste sami na novom mjestu s osjećajem da ste sami. Ne postoji pravilo da samo provođenje vremena treba izazvati osjećaj usamljenosti. Sjetite se i ponovite naglas ako je potrebno. Evo još nekoliko stvari koje morate ponoviti.
   • Vrijeme koje provodim sama je samo privremeno.
   • Možda bih danas želio biti negdje drugo, ali više volim biti ovdje.
   • S vremena na vrijeme svi se osjećaju usamljeno.
   • Ja sam dovoljno snažan i kreativan da svoje vrijeme upravljam sam.
   • Postoje ljudi na ovom svijetu koji se brinu za mene, čak i ako sam daleko.
   • Trenutno provodim vrijeme sa sobom i to bih vjerojatno trebao povremeno raditi.

3. 
   

   
   Pronađite alternativu udobnosti svog rodnog grada. Ako vam nedostaje poznatost vašeg omiljenog kafića ili se brinete da ne možete naći skrbnika kojem možete vjerovati, razmislite o stvarima koje vam nedostaju na ovim mjestima. Izađite i pronađite slične verzije mjesta u gradu u kojem sada živite. Dok tražite nova mjesta, poput novog omiljenog kafića, postat ćete očiglednija vrsta mjesta koja želite posjetiti.
   • Na primjer, možda ćete shvatiti da vam je stvarno potrebno prirodno svjetlo za koncentriranje i da su kafići u kojima ste bili od preseljenja bili previše mračni. Ako pronađete sunčano i dobro osvijetljeno mjesto sa sličnom atmosferom kao i mjesto koje vam nedostaje, mogli biste ga učiniti svojim novim favoritom. Pored toga, potraga za ovim novim mjestom može vas dovesti do susreta s mnogim poslužiteljima (koji su odličan izvor informacija) i saznat ćete više o četvrti vašeg novog grada!
   • Znajte da da biste pronašli mjesta u kojima se osjećate ugodno u novom gradu, morate imati puno znanja o tim mjestima. Istražite i izložite se stvarima koje vam novi grad nudi, uključujući bezbroj mogućnosti za sport, restorane, barove i javni prijevoz. Iznenadit ćete se ako ih usporedite s onima na koje ste navikli. To će povećati vaš osjećaj ugode u vašem novom gradu i naći ćete ekvivalente mjestima koja ste voljeli često posjećivati ​​u svom prethodnom gradu.

4. 
   

   
   
   
   Odredite dane kad kontaktirate kuću. Odaberite dan u tjednu, jednom tjedno, kako biste nazvali dom. Čak i ako otkrijete da to nije dovoljno, dat će vam vremena i prostora za početak razvijanja novih društvenih veza u vašem novom okruženju.

5. 
   

   
   Predmete držite oko sebe kako bi vas utješili. Čak i nesvjesno, predmeti koji vas podsjećaju na mjesta i ljude koji vam nedostaju, učinit će da se osjećate ugodnije. Čak i ako se osjećate kao da domaćice gledaju predmete koji vas podsjećaju na dom, ti će vam poznati predmeti pomoći da se osjećate ugodnije tamo gdje ste sada. Stavite fotografije svojih prijatelja i obitelji snimljene u svoju sobu kod kuće na mjesta na kojima često provodite.

6. 
   

   
   Napiši dobro staro pismo! Pišite starom prijatelju kojeg odavno niste čuli. Osobi koja ovo pismo može puno značiti i iznenadit ćete se koliko vam je drago što ste napisali pismo u ruku. Ako jedan od vaših prijatelja to želi učiniti, nazovite vas obojicu da vam pišu pisma. Pismo jednom mjesečno pomoći će vam da ostanete u kontaktu, uspostaviti način komuniciranja svojih misli na papiru i pružiti vam nešto čemu se radujete.

7. 
   

   
   Pronađite nešto čemu ćete se radovati. Dok nešto nestrpljivo čekate, uspjet ćete zadržati pozitivno stanje uma. Ako kući nedostajete jako i ako se imate priliku vratiti u posjet, planirajte to unaprijed. To će vam omogućiti da se smirite za to vrijeme, imat ćete nešto čemu ćete se radovati i sjećat ćete se kuće.

Druga metoda Izgradite nove društvene veze

1. 
   

   
   Znajte da je ljude teže zamijeniti nego mjesta. Prije ili kasnije naći ćete novog frizera. Teže će biti pronaći nove prijatelje. Dopustite sebi da osjetite nedostatak ljudi koji su vam učinili život ugodnijim prije nego što ste se preselili. Budite svjesni da neće postojati savršene ekvivalente tim ljudima kamo god krenete. Ne dopustite da vam ova misao umanji kvalitetu vašeg života u novom domu.
   • Znajte da vam novi grad ne nudi samo nova prijateljstva, već i nove mreže i zajednice u koje možete uroniti. Ako vam nedostaju jedna ili dvije osobe, nazovite ih noću da podijele s vama priče o danu i danu.Shvatit ćete da vam ima mnogo toga za reći kad imate nova i pozitivna iskustva, što će rezultirati ugodnijim razgovorima.

2. 
   

   
   Povežite se s ljudima gdje ste. Čak i ako se ne osjećate tako, svugdje postoje grupe ljudi koje će vas htjeti upoznati. Bez obzira na to temelji li se na zajedničkoj povijesti ili zajedničkim središtima interesa, pronađite ljude koji se grupiraju oko kriterija koji dijelite s njima. Evo nekoliko primjera.
   • Ako ste studirali na velikom sveučilištu i preselili se u veliki grad, vjerojatno postoje grupe student-student. Ako brzom pretragom ne možete pronaći ništa, obratite se sveučilištu i pitajte ih ako ne organiziraju studentske sastanke negdje u gradu.
   • Ako ste se preselili u novu zemlju, pronađite sugrađane koji su se preselili u drugu zemlju.
   • Izađite na ćud. Postoje izvrsne web stranice dizajnirane za organiziranje sastanaka na temelju zajedničkih interesa ili jednostavno za olakšavanje društvene interakcije. Pogledajte Meetup i Reddit, obje platforme koje susreću ljude u gradovima širom svijeta.

3. 
   

   
   Prihvatite pozivnice. Ako vas netko pozove, prihvatite! Ne vršite pritisak na sebe da postanete prijatelji sa svima koje sretnete. Vjerojatno ćete upoznati mnogo ljudi s kojima nećete započeti veze. Uvijek možete uživati ​​u interakciji. Što više ljudi sretnete, više ćete se osjećati ugodno tijekom ovakvih sastanaka.

4. 
   

   
   Organizirajte obrok i pripremite ga kod kuće. Ovdje je dobra ideja pronaći poznate mirise i mirise i razviti autentičan odnos s novim ljudima. Vjernost koja se temelji na dijeljenju kruha stara je koliko i svijet. Pozovite ljude koje želite znati više o dijeljenju obroka koji vam se posebno sviđa. Raspravite o kući iz koje potječete u kući u kojoj sada živite.

5. 
   

   
   Dobrovoljno. Volontiranje će vas uroniti u novu zajednicu, koja će vas dovesti do novih društvenih veza, a istovremeno će vam pružiti osjećaj pronalaska svog mjesta u ovom novom gradu. Bez obzira na vaše interese, možete pronaći volontersko mjesto u kojem ćete uživati ​​i upoznavati ljude zainteresirane za doprinos svijetu na sličan način kao i vaš.

6. 
   

   
   Okružite se drugim ljudima. Provedite vrijeme s drugim ljudima. Postoji mnogo načina da na jednostavan i opušten način povećate svoje društvene interakcije. Ako ste student, znajte da je ovo trenutak u vašem životu kada imate neograničene mogućnosti upoznavanja ljudi i uključivanja u zajednice. Razmislite o sljedećim opcijama.
   • Pronađite popis udruga učenika. Sveučilišta trebaju imati neke na svojoj web stranici.
   • Pogledajte kalendar kampusa. Postoji velika vjerojatnost da ćete uskoro sudjelovati u događajima za koje ni ne sumnjate da postoje. Sveučilišta su nevjerojatna mjesta za doživljaj svih vrsta kreativnog izražavanja, od glazbe do kazališta. Uvijek će postojati nešto što će vas zanimati.
   • Pridružite se klubovima. To će vam omogućiti da uronite u novu zajednicu i vjerojatno ćete steći nove prijatelje.
   • Kad jedete, pogotovo ako se nalazi na mjestu gdje to rade i drugi ljudi (npr. Kafeterija), pitajte možete li sjesti u besplatni stolac za stol za kojim već postoje ljudi. Pozdravite ih i započnite raspravu.

Treća metoda Prihvaćaju beskućništvo

1. 
   

   
   Znajte odakle dolazi kucnost. Kad živite daleko od kuće, pogotovo ako je prvi put, primjerice na sveučilištu ili u vojsci, uskoro ćete početi žaliti za nekim aspektima svog života. Znajte da odsustvo ljudi i mjesta zbog kojih ste se osjećali voljeno i sigurno može imati veliki utjecaj na vaše stanje uma. Kad vam nedostaje dom, to su udobnost i sigurnost na koje ste navikli, uključujući vaše navike i osjećaj društvene povezanosti.

2. 
   

   
   Znajte da će domovina doći i otići. Baš kao i druge emocije, težina vaših osjećaja povezanih s mučninom u kući će varirati. Nemojte biti iznenađeni neočekivanim trenucima tuge i odvikavanja od kuće. To su potpuno normalni osjećaji. Vaš um i tijelo jednostavno reagiraju na značajne promjene u vašem okruženju.

3. 
   

   
   Nemojte se iznenaditi snagom ovih emocija. Kućna bolest može imati ozbiljne posljedice na vaš um i tijelo. Potražite stručnu pomoć ako se osjećate nestabilno ili duboko tužno. Obratite posebnu pozornost na pojavu sljedećih simptoma:
   • anksioznost
   • tuga i nervoza
   • proganjana briga s mislima vašeg starog doma

4. 
   

   
   Reci nekome što osjećaš. Bez obzira jeste li tek započeli sveučilište, preselili se u novu zemlju zbog posla ili ste poslani u inozemstvo jer ste vojnik, naći ćete nekoga s kime ćete razgovarati o ovom prijelazu. Čak i ako ne možete naći s kim da razgovarate, razgovarajte s nekim koga znate koji je prije živio sam. Ako se ne prepustiš onome što osjećaš, možda patiš od dugoročnih problema i teške kucne muke.

5. 
   

   
   Misli. Zapitajte se koje su vam stvari stvarno nedostaje. Uzmite u obzir mogućnost da vam najviše nedostaje vaše staro jastvo i da još niste navikli na osobu koju ste postali. Nove situacije često dovode do dubokih promišljanja i istodobno do važnih dostignuća koja će značajno pridonijeti vašem razvoju i zrelosti.