Sadržaj
- faze
- Dio 1 Ispravno umetnite dijafragmu
- Dio 2. Briga o dijafragmi i uklanjanje
- Dio 3 Odabir desne dijafragme
Dijafragma je čest oblik ženske kontracepcije koji štiti od neželjene trudnoće. Meka je i ima oblik kupole s mekim rubom izrađenim od lateksa ili silikona. Njegova glavna funkcija je sprječavanje dolaska sperme u jaje. Međutim, sama dijafragma nije dovoljna za pružanje odgovarajuće zaštite te bi se trebala koristiti u kombinaciji sa spermicidom kao krema ili gel. Ako se pravilno koristi, ova vrsta kontracepcije ima uspješnost od 95%.
faze
Dio 1 Ispravno umetnite dijafragmu
- Operite ruke. Uvijek morate dirati i manipulirati dijafragmom vlastitim rukama. Ruke su prekrivene bakterijama i njihovo pranje prije umetanja dijafragme pomoći će održavanju vagine čistom.
- Operite ruke toplom vodom i sapunom. Ne zaboravite ih osušiti prije nego što dodirnete dijafragmu.
- Ako je potrebno, možete i isprati dijafragmu.
- Ako trebate ići u kupaonicu, učinite to prije pranja ruku.
-
Ispitajte dijafragmu prije upotrebe. Uvijek treba pregledati dijafragmu kako biste bili sigurni da nije probijena ili razrezana.- Držite ga ispred izvora svjetlosti kako biste dobili jasniji pregled tijekom pregleda.
- Lagano ispružite rub dijafragme na sve strane kako biste bili sigurni da na uređaju nema rupa ili suza.
- Također možete kontrolirati suze ili rupe ulijevanjem vode u dijafragmu. Ne smije biti curenja. Ako ih ima, odbacite dijafragmu i koristite drugu kontracepcijsku metodu.
-
Na dijafragmu nanesite spermicidnu kremu. Nikada ne zaboravite staviti dijafragmu na spermicid (gel i kremu) prije nego što je umetnete, inače će ona biti manje učinkovita.- Unutar dijafragme dodajte barem jednu žlicu vrhnja za spermicid. Pomoću prsta raširite ga na rubu i unutar kupole.
- Uvijek slijedite upute za uporabu na pakiranju spermicida jer upute za uporabu malo variraju od proizvoda do proizvoda.
-
Potražite udoban položaj. Da biste umetnuli dijafragmu, možete stajati s jednom nogom naslonjenom na stolicu, leći sa savijenim koljenima i stopalima ili saviti bedra. Pokušajte na svakom od ovih položaja pronaći onaj koji vam najbolje odgovara.- Nakon što ste pronašli ugodan položaj, pokušajte locirati grlić svoje maternice (otvor koji vodi u maternicu).
- Cerviks je na kraju vaginalnog kanala i tu trebate umetnuti dijafragmu.
-
Umetnite dijafragmu 6 sati prije izvještaja. Pritisnite dijafragmu između prstiju i palca i držite je tako da unutrašnjost kupole (koja sadrži spermicid) bude okrenuta prema vašoj vagini.- Odvojite usne vulve, a zatim dijafragmu gurnite u vaginu dok ne dođe do grlića maternice.
- Provjerite da li se donji rub savija ispod stidne kosti, a dijafragma čvrsto leži na cerviksu.
- Ako se čini loše fiksnim, vjerojatno zato što dijafragma nije odgovarajuće veličine. Pitajte svog liječnika da vam preporuči prikladnu dijafragmu.
-
Operite ruke nakon umetanja dijafragme. Morate oprati ruke kako biste uklonili tjelesne tekućine i spermicid te uvijek prije i nakon stavljanja ili uklanjanja dijafragme. -
Po potrebi dodajte još spermicida. Ako planirate imati novo izvješće u satima nakon prethodnog, dodajte još kreme spermicida bez uklanjanja dijafragme.- Morate dodati i više spermicida ako dijafragmu umetnete satima prije izvještaja.
- Većina spermicidnih proizvoda prodaje se u epruveti sa vrhom aplikatora. Jednostavno umetnite aplikator koliko god možete, a da ne bude neugodno da biste stigli do grlića maternice. Zatim pritisnite cijev da u izvještaj ubacite ekvivalent žlice vrhnja u vaginu prije izvještaja.
Dio 2. Briga o dijafragmi i uklanjanje
-
Operite ruke. Uvijek treba oprati ruke prije i nakon stavljanja ili uklanjanja dijafragme.- Dobra higijena nužna je kako bi dijafragma mogla duže trajati i spriječila vaginalne infekcije.
-
Pričekajte najmanje 6 sati nakon izvještaja. Ne smijete ukloniti dijafragmu odmah nakon izvještaja, kako biste smanjili rizik od neželjene trudnoće.- Ne smijete držati dijafragmu duže od 24 sata. Ovo je nehigijenski i može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput sindroma toksičnog šoka.
-
Pronađite i uklonite dijafragmu. Umetnite prst u vaginu i pronađite gornji rub dijafragme. Čvrsto uhvatite za rub dijafragme i povucite da prekinete učinak usisavanja.- Prstom povucite dijafragmu.
- Pazite da noktima ne napravite rupu u dijafragmi.
-
Dijafragmu operite toplom vodom i blagim sapunom. Uvijek treba oprati dijafragmu nakon što je koristite za uklanjanje tjelesnih tekućina i spermicida.- Ne koristite jake, mirisne sapune kako ne biste oslabili gumu.
- Nakon pranja, pustite da se dijafragma osuši na otvorenom. Nemojte ga brisati ručnikom jer biste ga mogli suziti.
- Ako želite, možete posipati kukuruz na vrhu, ali ne zaboravite ga isprati prije ponovne upotrebe.
- Izbjegavajte proizvode poput dječjeg pudera, pudera za lice, vazelina ili kreme za ruke koji mogu oštetiti dijafragmu gumu.
-
Pohranite dijafragmu na hladnom i suhom mjestu. Ako se dobro brinete o tome, vaša dijafragma može trajati i do 2 godine. Čuvajte ga u priloženom spremniku i ne izlažite ga vrućem ili vlažnom okruženju.- Također izbjegavajte izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti jer možete zagrijati gumu i utjecati na integritet uređaja.
-
Zamijenite dijafragmu svakih 1 ili 2 godine. Dijafragmu treba zamijeniti svake 1 ili 2 godine ili onoliko često koliko liječnik preporuči. Ako se prije ili prije pukne, obratite se svom liječniku i zamolite ga da vam propiše novo.- Primijetite li bilo kakvu grešku na dijafragmi, nemojte je koristiti.
- Ako sumnjate u integritet uređaja, također je najbolje ne koristiti ga.
Dio 3 Odabir desne dijafragme
-
Odaberite ispravnu dijafragmu. Korištenje prave vrste dijafragme posebno je važno. Trenutno postoje 3.- Dijafragma opružnog luka (opružna opruga): Ovo je najčešća vrsta dijafragme i najlakše je umetnuti. Ima dvije točke artikulacije koje tvore luk kako bi se olakšalo njegovo umetanje.
- Spiralna opružna dijafragma (zavojnica opruga): ima mekan i podatan rub, ali ne tvori luk kada je savijen. Žene s nižim tonusom vaginalnog mišića mogu ga koristiti.Ova vrsta dijafragme prodaje se s alatom koji omogućuje uvođenje u nju.
- Ravna opružna dijafragma (ravna opruga): slična je spiralnoj opružnoj dijafragmi s jedinom razlikom što ima tanji rub i krhki je. Možete ga umetnuti i alatom, a više se preporučuje ženama s jačim vaginalnim mišićnim tonusom.
- Dijafragme su izrađene od silikona ili lateksa. Silikonski modeli su rjeđi i treba ih naručiti od proizvođača.
- Oprez: Ako ste alergični na lateks, umjesto toga koristite silikonsku dijafragmu. U slučaju alergijske reakcije (osip, svrbež, crvenilo, uznemirenost, otežano disanje ili gubitak svijesti), odmah idite liječniku.
-
Odaberite pravu veličinu. Dijafragma se mora dobro namjestiti kako bi bila učinkovita. Ako koristite uređaj pogrešne veličine, on se može spustiti tijekom izvještaja i uzrokovati trudnoću.- Za dijafragme koje nemaju kupolu možete koristiti podešavanje prstenova koji se mogu naručiti od proizvođača.
- Također vas može izmjeriti liječnik koji vam može pomoći u odabiru odgovarajuće dijafragme. Ovaj je korak posebno koristan ako prvi put koristite ovu vrstu kontracepcije.
- Ako zakažete sastanak sa svojim liječnikom, imajte na umu da postupak traje između 10 i 20 minuta i da vam može biti neugodno tijekom umetanja.
- Nakon što liječnik obavi vaša mjerenja, može vas naučiti kako sami umetnuti dijafragmu.
- Možda ćete trebati koristiti drugu veličinu dijafragme nakon gubitka težine, debljanja, porođaja ili pobačaja.
-
Znate kada koristiti dijafragmu. Upotreba intrauterinih uređaja se ne preporučuje u nekim slučajevima i važno je da obavijestite svog liječnika o svim prošlim medicinskim problemima (npr. Alergijama ili poremećajima maternice i zdjelice) koji mogu utjecati na vašu sposobnost korištenja dijafragme.- Ako ne ispunjavate uvjete za ovu vrstu kontracepcijske metode, znajte da postoje i druge moguće alternative. Zatražite od svog liječnika da vas obavijesti o različitim metodama kontracepcije prilagođenim vašoj situaciji.
-
Znajte koje su prednosti i nedostaci dijafragme. Kada je u pitanju kontracepcija, trebali biste znati da je na raspolaganju mnogo metoda. Poznavanje prednosti i nedostataka dijafragme neophodno je za odabir kontracepcijske metode koja najbolje radi za vas.- Za razliku od hormonskih kontraceptiva, dijafragme ne proizvode hormone koji mogu izazvati nuspojave ili potencijalne rizike.
- Dijafragma ne ometa spolni odnos i može se umetnuti nekoliko sati unaprijed.
- Imate potpunu kontrolu nad vašom metodom kontracepcije.
- Tijekom postupka umetanja, dijafragma može postati neugodna, jer je nekim ženama neugodno dodirnuti jedna drugu.
- Dijafragmatični slučajevi koji se ispuštaju tijekom snošaja mogu rezultirati neželjenom trudnoćom.
- Dijafragme ne štite od spolno prenosivih infekcija.
- Žene koje koriste dijafragme imaju veći rizik od infekcije mokraćnog sustava. Napomena: Infekcije mokraćnog sustava lako se liječe lijekovima. Ako imate infekciju mokraćnog sustava ili je redovito pogođena ovom infekcijom, što prije idite liječniku.
- Uretritis (infekcija uretre) i rekurentni cistitis (infekcija mokraćnog mjehura) mogu biti uzrokovani pritiskom ruba dijafragme na uretru.
- Dijafragma povećava rizik od sindroma toksičnog šoka, posebno ako se ne koristi pravilno. Da biste spriječili rizik od sindroma toksičnog šoka, prije stavljanja ili uklanjanja dijafragme poduzmite dobre higijenske mjere opreza i ne držite je duže od 8 sati nakon snošaja.
- Tijekom liječničkog pregleda zamolite liječnika da vam pokaže kako koristiti ovu vrstu kontraceptiva.
- Važno je dijafragmu pravilno umetnuti jer može skliznuti i postati kontracepcijski.
- Uvijek koristite dijafragmu u kombinaciji sa gelom ili krem spermicidom.
- Pazite da vam dijafragma nije rastrgana ili probušena, bilo ulivanjem vode unutra, bilo okretanjem prema svjetlu ili nježnim povlačenjem rubova.
- Ako planirate imati novo izvješće nekoliko trenutaka nakon prvih ili nekoliko sati nakon, nanesite više spermicida bez uklanjanja dijafragme.
- Za čišćenje dijafragme nemojte koristiti jake ili mirisne sapune jer mogu oslabiti gumu.
- Može biti teško pronaći ljekarnu koja prodaje ili naručiti dijafragme jer je ova vrsta kontracepcije sve rijetka.
- Ne držite dijafragmu duže od 24 sata. Ne samo da nije higijenski, već može izazvati i komplikacije poput infekcija.
- Neke dijafragme izrađene su od lateksa i ako ste alergični na ovaj materijal, nećete trebati koristiti ovu vrstu dijafragme. Potražite liječničku pomoć ako imate osip, svrbež, crvenilo, nemir, otežano disanje ili gubitak svijesti.